6年前の私と今。その差に驚きました！

こんにちは!
ローフード講師のかなみです。
 
ちょっと衝撃な画像を見つけてしまって…
6年前、ロースムージーサロンを開催していたときの動画配信を見返してみたんです。
 
そしたら…今よりだいぶ老けていて、正直びっくりしました
整形した?って思うくらい、自分でも衝撃で…
 
でも、特別なことは何もしていません。
ただ、毎日の食事をコツコツ整えてきただけなんです
 
今日は、その"コツコツ"の中身をお話しさせてくださいね
 
 
"普段から野菜は食べています"
きっと、そう思っている方も多いはずです。
サラダも食べているし、外食でもなるべく野菜を選ぶようにしている。
 
そ、れ、な、の、に、
 
・なんとなく疲れやすい
・くすみが抜けない
・夕方になると顔がどんよりする
・体型もなんだか変わってきた
 
なぜでしょうか?
 
実は、"野菜を食べている"ことと"体が整う"ことは、イコールではありません!
 
例えば、こんなサラダになっていませんか?
✔ レタス中心で栄養が偏っている(レタスは約95%が水分なんです)
✔ タンパク質が足りず、すぐお腹がすく
✔ 市販ドレッシングで、実は糖や油を多く摂ってしまっている
✔ 量が圧倒的に足りず、栄養が追いついていない
✔ 組み合わせを考えず、ただ野菜を並べているだけ
 
これでは、「なんとなくサラダ」で終わってしまう
 
 
体を整える食事は、
量、質、組み合わせ、満足感!
ここまで設計して、はじめて意味を持ちます!
 
 
▲これが"整う構造"で作った一皿
 
サラダボウルは、ただ野菜を増やすものではありません。
"整う構造"で作る一皿
 
だから、
お腹が満たされる
間食が減る
むくみにくくなる
肌の透明感が変わっていく
 
そして何より、「続く」
この継続できる事が、「老けにくい習慣の土台」になります
 
 
冒頭の6年前の画像を思い出してみてください。
 
継続って、本当にすごい力なんだなって
 
派手なダイエットをしたわけでも、高価な美容にお金をかけたわけでもありません。
ただ、毎日の食事をコツコツ整えてきただけ。
 
でもその「積み重ね」が、ちゃんと未来の自分を変えてくれていました
 
継続は派手じゃない。
でも、確実に老けにくい自分をつくってくれる
これが、一生リバウンドしない秘訣なんだと思います
 
 
これからの季節は紫外線が強くなり、体の内側も酸化しやすくなります。
老化は、ある日突然起こるものではありません。
何もしなかった日が、少しずつ積み重なっていくだけ
 
サラダボウルサロンで1ヶ月整えた人と、何もしなかった人…
夏の始まりに差が出るのは、どちらでしょうか?
 
ここまで読んでくださっているということは、きっとどこかで「このままでいいのかな」と感じているのだと思います。
 
でも、大きな決意をした人が変わるのではなく、"少し気になったタイミングで動いた人"が変わるんです
 
完璧な自信がなくても大丈夫
続くかどうか不安でも大丈夫
整えることは、特別な人だけのものではありません
 
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正直、この内容で3,300円はかなり破格です
だからといって中途半端なものを出すつもりはありません
 
本気で整えたい方に、自信を持ってお届けする1ヶ月です
 
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【開催場所】オンライン
①動画会員サイトご招待
②Facebookグループご招待
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1ヶ月後、鏡を見たときに
「変えてよかった」と思うか、
「やっぱりやっておけばよかった」と思うか。
 
選べるのは、明日までです
 
未来の自分のために、今日ほんの少し選ぶだけ
迷っているなら、その直感を大切にしてみてくださいね
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