くるみとベリーの全粒粉マジックで美肌と腸活整えるバケットレッスン！

 
【ごろごろ全粒粉バケットは栄養価の高いパン】
 
 
     
 
 
 いつもお忙しい中、CORO＆COROのパン教室にご興味を持っていただきありがとうございます。仲井あやです。
 
 
     
2025年のおすすめメニューは
クリスマスレッスンでご試食頂いた
 
くるみとベリーの全粒粉マジックで
美肌と腸活整えるバケットレッスン！です！
 
 
 
 くるみとベリーたっぷり
全粒粉バケットはいかがでしょうか？
 
 
 

 
くるみを食べる事は
体にとってもいい事があるんです！
 
 
 
くるみを食べるメリット  
 
くるみはスーパーフードとも呼ばれてて、とっても栄養価が高いことで知られていますよね
 
 
良質な脂肪酸（オメガ３脂肪酸）
食物繊維
タンパク質
ビタミン
ミネラル
などが豊富に含まれているんです。
 
 
 

身体の酸化を防ぎ老化を遅らせたり
 
食物繊維が豊富なので腸内環境を整え便秘解消に役立ちます
 
また
ビタミンEが豊富で肌の潤いを保ち
 
しわやたるみを予防する効果があると言われています。
 

 
 
そして
 
 
 
ベリーを食べるメリット  
豊富な栄養素を含んでいることから健康志向の人に人気がある食べ物なんです
 
 
くるみ同様スーパーフードなんです
 
 
 
ビタミンC
食物繊維
アントシアニン
などの
抗酸化物質が豊富に含まれているんですよ
 
 

 
 
美肌効果
アンチエイジング効果
目の健康維持
脳機能改善
免疫力向上
ダイエット効果
 
 
女性には嬉しい効果ばかりですね
 
今回のメニューには
４種類のベリーを使います
 
 
 
クランベリー
カシス
チェリー
ブルーベリー
 
 
なんと贅沢な具材なんでしょう
 

 
 
 
さらに
ライ麦全粒粉入りなんです！
 
 小麦粉に比べて食物繊維か豊富！
 
 
腸内環境改善
血糖値上昇の抑制
コレステロール値低下
満腹感の増進
ビタミン・ミネラル豊富
 
 
最高の食材ですね＾＾

 
 
 
この3つの材料を使って
 
カリッと香ばしいバケットを作っていきます
 
 

 
 
バケット好きには喜ばれるはずです
 
 
 
ライ麦の香ばしい香りに誘われて
一口食べるとカリッとした生地食感
 
どこを食べてもくるみがあり
甘酸っぱいベリーとの相性が最高に美味しい！！
 
 
口の中に広がる
豊かな風味と癖になる食感のハーモニーを
味わってください
 
 
 
 
  試食した生徒様から    
あや先生！めっちゃ美味しい
作るの難しいですか？作りたいです！
レッスンお願いします！
私、バケット作りたかったんです
外はカリッと中はふわふわ！くるみとベリーがあいますね！作りたい！！
レッスンお願いします
このパン売ってるパンみたいです
香ばしくて癖になります
レッスンいつですか?教えて下さい！
そのままでも美味しいけど
このデップ最高です！
食べだしたら止まらないです＾＾
バケットとの相性がめっちゃいいですね
レッスン希望します！
 
   まだまだ 熱烈なリクエストがきています。     今回のレッスンには 食べだしたら止まらない   チーズフロスティングの レシピも付いています。   バケットだけでも美味しいのに ディップを付けると さらに美味しさが増し増し😋    大変お得なレッスンです！
 
一緒に栄養満点のバケット作ってみませんか？
 
 
 
 
 
【メニュー】
●くるみとベリーの全粒粉マジックで美肌と腸活整えるバケットレッスン
 
 
 
 
 【場所】
①CORO＆CORO教室 
②オンライン（ご自宅で材料をご準備ください） 
 
 
 
 
【レッスン日】【お申し込み開始日】
 
 
2月8日（土）10:30～
2月11日（火）10:30～
2月12日（水）10:30～
2月13日（木）10:30～
 
 
 
1月25日(土)
20時から
お申し込みスタート
 
 
【お申込み】
公式LINEより受付開始 
 
【料金】
価格：6000円 
 
【キャンセルポリシー】
 キャンセルの場合は、2,000円のキャンセル料が発生します。
 
 
 レッスンのお申込みは、公式LINEよりお願いいたします。
 
 💡 材料費はレッスン料金に含まれております。
 💡オンラインレッスンの場合は、事前に材料をご準備いただく必要があります。
 
 

  最後までお読みいただき ありがとうございます😊