品のある肌の作り方、私の考え＾＾

しわがあっても。
たるみがあっても。
品が良い肌が理想＾＾
 
 
最近左の目じりの笑いジワがうっすら
消えなくなってきた気がしています＾＾

この写真わかりやすいかも。
 
食事、紫外線対策
筋トレ（ゆるいけど）、スキンケア。
 
好きだから楽しく頑張っているけど
もうすぐ40だもの。
しわも出来ますね＾＾
 

 
私が良いな～と思うのは
品のある肌。
 
シワや骨の委縮によるコケとか。
自然に許容できる、愛おしく思う部分は
そのまま受け入れていこうと思っています＾＾
あ～先生シワ出来たな、って思って下さい♡
 

私が思う品のある肌は
 
・透明感
・丁寧に暮らしていることがわかる
（好きなことや仕事、育児、家事、その他
一生懸命頑張ってる等もここに入る。
本当に暮らしや生きてきた人柄が出るから。）
 
・エイジングサインをチャーミングに
上品に活かしている
（野放しで老化しているのではなく
肌を大切にしながら育てている感じ。
伝わりますか？？
しわが入ったデコルテもジャケットで
綺麗に出してる方とか憧れます＾＾）
 
※私の勝手な意見で若さ溢れるお肌作りを
目指すのも良いですし♡
美容は一つの選択肢なので肌にはこだわらず
ナチュラルに年を重ねるのも良い♡
 
皆それぞれ、好きに心地よく楽しく
すごせれば良い～＾＾

 
その為にはやっぱり基本の食事だなと。
毎日スーパーのパンを食べて
透明感が出るかと言ったら出ないと思う。
スーパーのパンを否定したい訳では決してなく。
災害時などはこうした日持ちするパンなんて
本当に大事だと思いますし。
美容面からお伝えしています。
 

 
油も多く。
お砂糖も多く使って
ふわふわで食べすぎてしまう。
 
余分な油、糖は太るのはもちろん
くすみ、たるみの原因にもなるから。
好きなもの好きなだけ食べて
ずっと綺麗なら良いのに～って思いますが♡
 
前息子と観てたクレヨンしんちゃんのみさえが
七夕？何かのお願いで
「一生太らない体が手に入りますように！」
ってお願いしてて激しく同意した♡
 

 
やっぱり引き算。
何を食べすぎないか、だと思う。
 
基本はバランスの取れた食事で。
パンはやっぱり素材にこだわっていく。
 

美肌ベーグル茹でてるところ♡
茹でてから焼くのでもちむぎゅ＾＾
 
でも手作りしたいと思っても
パンって最初
どうしてもハードルが高いと思うんです。
 
でも少しだけ高いハードルは試してみると
ひょいっと乗り越えられる。
 

ふせん貼りすぎですね(^^;
 
最近読んだ本にこう書いてありました。
「私たちは学ぶことにより
喜びや幸福感、生きる意味を味わうことが出来る」
 
パンって焼けると本当に嬉しいものです♡

もし最初上手く焼けなかったとしても
もう一度チャレンジしてみて。
 
そこをクリアすると
人生をよりいっそう
楽しく生きていくことが出来る。
自分で焼いたパン、食べていけるんですもの♡
本当に人生一度きり＾＾
 

 

 
だから私はなるべく
レシピは「型」を作ることにこだわります。
〇cmに成形する。
〇分加熱する。
〇回こねる。
 
 
感覚ではなく、まずは型としてお伝えする。
 
はじめての方でも美肌パン作りで
人生を豊かに楽しんで頂きたいので
わかりやすく、成功しやすくしたいと思っています。

丸めた生地に指を入れて穴を空けてるところ♡
背が高くてキッチン台が低くてやりにくい(^^;
高身長あるある。
 
ベーグルも成形は丸めて指で穴を空けるだけ。
発酵も失敗しないよう工夫しました。

 
私はパンが大好きです＾＾
そして品のある肌を目指したい。
経験からも思うのですが
内から出てくる透明感って食事だから。
 
 
だからこの美肌パンがないと
冗談抜きで本当に生きていけません。
 

 
✔市販パンに罪悪感がある方
✔美容目的で米粉パン食べてるのに
肌がきれいにならない方
✔美容面でパンもこだわりたい方
✔お子さんと一緒にパンを罪悪感なく
食べていきたい方
✔リピーター様で時短ベーグルも
レパートリーに取り入れたい方
 
そんな方に今回募集する
美肌ベーグルを伝えしたい＾＾
 

 
一緒に肌管理もパン作りも
楽しみましょうね♡
 
 
 
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美肌米粉パン専門教室
講師三浦あいか
 
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