さらりごはん料理教室

さらりごはん料理教室
（大阪府大阪市西区）

『重ね煮スパイスカレーの会』

初心者歓迎
デモのみ

カレールー・特別な生薬・小麦粉（米粉、片栗粉）・乳製品不使用、のたっぷりの野菜とチキン、スパイスで作る重ね煮カレーです。
食べた後の体、洗い物で違いがわかる！！

クミンやターメリック、チリパウダーなど８種のスパイスを使い辛さも好みで調整できる（お好みのカレーパウダーにアレンジも可能）
胃もたれしないし、逆に胃腸に良いものがいっぱい！
野菜の旨味たっぷりなのでスープストックもいりません。スパイスと和の調味料を加えたオリジナルカレーです♡

開催時間を短縮して開催します。調理はデモがほとんど！
（簡単なお手伝い程度をおねがいします）

副菜２種付き
人参とレーズンのマリネキャラウェイの香り
じゃがいもとオクラのサブジ

■ 開催日時

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■ 開催場所: 大阪府大阪市西区北堀江
■ レッスンメニュー: カレールー・小麦粉（米粉、片栗粉）・乳製品不使用
たっぷりの野菜とチキンのスパイスカレー

副菜２種付き
人参とレーズンのマリネキャラウェイの香り
じゃがいもとオクラのサブジ
■ レッスン内容: ヘルシー料理
■ レッスンの流れ: レシピの説明→調理デモンストレーション→試食となります
■ 受講料: 4,000円（税込）
■ 定員: 4名
■ 持ち物: マスク、エプロン、お手拭き、筆記用具、など
■ 備考: ＜感染予防対策＞
●アルコール消毒液の設置と換気
●マスク着用のお願い
●定員数を削減
●開催時間を１時間短縮（下処理や一部デモなどで調整）
＜ご参加の皆様へお願い＞
・教室にアルコール消毒液を設置します。教室入室時等に手指の消毒、手洗いをお願いします。
・マスク着用、ご自宅での検温をお願いいたします。
・発熱・咳の症状がある等、体調がすぐれない場合はご参加をご遠慮ください。
・海外渡航され14日間経過していない方はご参加をご遠慮ください。
・その他、年齢や体調などご不安ご心配な方はご参加を見合わせてください。
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（当日現金にて）
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: お申し込み後、材料調達の関係上5日前よりキャンセル料を頂戴致します。
（5日～2日前＝50%、前日～当日100%）

■ 全開催日時

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先生情報

青木美加

さらりごはん料理教室（大阪府大阪市西区）

旬菜料理家・中医薬膳指導士・薬膳セラピスト・正食協会クッキングスクール師範科修了・雑穀エキスパート・調理師「自然の旨みで健康＆キレイHappyに！」をモットーに食材が持つの効き目【薬膳】と素材の旨みを最大限に活かす調理法【マクロビオティック】を取り入れた〝体に優しく、美味しく、無理なく続けられる〟お料理を提案。食事会、レストランレシピ監修、料理講師、イベント、ケータリング等で活動中

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