Healthy Kitchen Calm

Healthy Kitchen Calm
（兵庫県三木市）

大人気！貴重な無農薬いちごで作る発酵酵素ジュース教室

初心者歓迎

いちごもりんごと同じく、農薬を使わずに栽培するのが難しいと言われています！　どうにかして、いちごで発酵酵素ジュースを作りたい！！と、去年からずっと探し求めていたところご紹介頂き、無農薬のいちごを予約することが出来ました！！

人気のいちごは、2日間開催致します！

■ 開催日時

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■ 開催場所: e komo mai 三木様併設のレンタルスペース

THE SPACE

　三木市久留美1118-2　※駐車場完備
■ レッスンメニュー: 貴重な無農薬いちごで、自分に合った自分だけのＭＹ発酵酵素ジュースを作ります！
■ レッスン内容: ヘルシー料理
■ レッスンの流れ: 旬の食材の栄養、酵素を自分の常在菌の働きなどで発酵させて、

自分に1番合った発酵酵素ジュースを作ります。

発酵酵素ジュースの効能や、酵素の必要性、発酵、腸活について、なぜ白砂糖を使うのか等、座学も有り。

一緒に発酵酵素ジュースを作った後は、旬のお野菜などを使った酵素たっぷりの発酵リビングフード・ローフードの軽食が付いています。
■ 受講料: 6,050円（税込）
■ 定員: 2名
■ 持ち物: エプロン、ハンドタオル、筆記用具、マスク、

テキスト、ホーロー容器（受講された事がある方）
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（現金かPayPayでのお支払い）
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: レッスン2日前のキャンセルは、キャンセル料が発生致します。ご了承お願い致します。

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先生情報

井上亜希子

Healthy Kitchen Calm（兵庫県三木市）

ローフードマイスター1級を取得をきっかけに、体調管理には食事が大切である事を実感。ローフードを始め、発酵酵素ジュース、発酵食、グルテンフリーから米粉パン、薬膳など、体に優しいお料理の勉強と実践をしています。　資格：JLBAローフードマイスター1級・米粉パンインストラクター・発酵酵素ジュースインストラクター・食品衛生責任者講習受講済み。

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