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身体と地球に優しい教室 soleil　／ロースイーツ

身体と地球に優しい教室 soleil　／ロースイーツ

（沖縄県南城市）

【美腸おうちごはん】つくり置き＆お弁当おかず　簡単お赤飯

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  •  初心者歓迎
【時短・簡単・美味しい】
発酵調味料をふんだんに使った美腸お弁当おかず５品＋ドレッシング＋お赤飯
をつくりましょう♪

■ 開催日時

予約したい日程をお選びください
※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります

■ 開催場所
沖縄県 南城市 玉城愛地
■ レッスンメニュー
美腸ワンポイントアドバイス付き

★卵不使用ふわふわヘルシーつくね
★菜の花　酢味噌和え
★ブロッコリーと干しエビのサラダ
★酒粕キャロットラぺ
★煮卵
★カレー風味のドレッシング
★炊飯器でつくるお赤飯
★プチデザート付き

レッスンで使用する食材、調味料は全て厳選したものを使用します
■ レッスンの流れ
・腸を整えるワンポイントアドバイス（月で異なります）
・レシピ説明
・調理
・試食
・片付け
■ 受講料
4,500円（税込）
■ 定員
3名
■ 持ち物
エプロン・ハンドタオル・筆記用具
■ 備考
★お子様連れレッスンは明石市大久保町の教室で行います(^^)
★レッスン日程の希望日がある場合はお気軽にお問合せ下さい(^-^)
★レッスンお申込みは
　soleil.kitchen.happy@gmail.comからも承ります
■ 支払方法
クスパ決済
教室指定のお支払い（当日現金払い）
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー
前日・当日キャンセル100% 食材の準備などもございますので、極力キャンセルがないようご協力お願い致します。

■ 全開催日時

予約したい日程をお選びください
※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください

先生情報
ほしの　まどか

ほしの　まどか

身体と地球に優しい教室 soleil　／ロースイーツ（沖縄県南城市）

【食事を整えると腸が整う　腸が整うと心が整う】 腸が幸福物質であるセロトニンをつくりだし、免疫細胞の70%が存在するということを知り、腸に特化した資格を取得。◎笑顔になれる場所◎パワーチャージできる場所、そんな教室を目指し、2018年自宅で腸内環境を整える発酵食品を使った少人数制のアットホームな教室をスタート

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