Lifeat

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（愛知県一宮市）

【大人クラス】腸活×韓国料理レッスン

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初心者歓迎

毎年恒例の腸活レッスン。
Lifeatの代名詞とも言えるレッスンとなっています。
どんなに栄養素のバランスがよくても、腸内が整っていないと吸収できません。
アレルギー体質の方、太りやすい方、免疫力上げたい方も必須です！！

今年は発酵食品を使って韓国料理を作ります。
辛いものはなく、子供も食べやすい味付けにしています。

自家製の塩麹作りは、希望者のみ＋300円（容器、材料費込み）で実施いたします。
ご希望の方はご予約時にお申し付けください。

腸活

発酵食品

■ 開催日時

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※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります

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■ 開催場所: 愛知県一宮市森本
■ レッスンメニュー: ＊塩麹鶏のチーズダッカルビ
＊タコとニラのチヂミ
　＋チヂミのタレ
＊麹ナムル
＊ごぼうのヤンニョム
＊チュモッパ（韓国おにぎり）
＊チーズスイートコグマ（スイートポテト）
■ レッスン内容: 家庭料理
■ レッスンの流れ: レシピ説明、調理のデモンストレーション及び一部実習、盛り付けの後、ご試食となります。
食後のティータイムはございません。
■ 受講料: 5,200円（税込）
■ 定員: 4〜5
■ 持ち物: エプロン、ハンドタオル、筆記用具、レッスン料、マスク、お持ち帰りご希望の方は保冷バッグ等
■ 備考: 2名以上のグループで受講希望の方は開講日以外でもOK！ご相談くださいね。
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（当日現金払い）
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: 前日はレッスン料の50％、当日はレッスン料の全額頂戴いたします。
※振り替えができればキャンセル料はいただきません。
※キャンセル料を頂いた場合、後日レシピや教材等をお渡しいたします。