さらりごはん料理教室

さらりごはん料理教室
（大阪府豊中市）

フライパンひとつでOK ！煎り黒豆の重ね煮キーマカレー

初心者歓迎
女性限定

昨年オンラインで好評だった
市販のカレール、特別な生薬、小麦粉（米粉、片栗粉）
乳製品、コンソメ不使用の時短＆簡単レシピ
の『重ね煮キーマカレー』レッスン教室で開催します‼️

おせちの黒豆は残ってませんか？
一晩浸水して煮豆にするのは面倒💦
なら煎り豆にしてカレーに入れちゃおう♬

煮豆と異なり歯応えが程よく、
香ばしい煎り黒豆の味わいが楽しい
冬仕様の重ね煮キーマカレーのレッスンです。

老化や免疫力を司る《腎》を強化し
年末年始で疲れた胃腸を整え
気血の巡りをよくする
欲張りなレシピ✨

サイドサイドディッシュ３品付き
◎ブロッコリーのガーリック干しエビ
◎紫玉ねぎのレーズンのアチャール（ピクルス）
◎南瓜とひじきの蒸し煮シナモン風味

■ 開催日時

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■ 開催場所: 大阪府豊中市南桜塚
■ レッスンメニュー: ◎煎り黒豆とたっぷりの野菜で作る重ね煮キーマカレー（鶏ひき肉使用）
副菜３品
◎ブロッコリーのガーリック干しエビ
◎紫玉ねぎのレーズンのアチャール（ピクルス）
◎南瓜とひじきの蒸し煮シナモン風味
■ レッスン内容: 薬膳料理
■ レッスンの流れ: レシピの説明→調理実習→試食→片付けとなります
■ 受講料: 5,000円（税込）
■ 定員: 6名
■ 持ち物: エプロン、お手拭き、食器拭き、筆記用具、お持ち帰り頂く場合は容器など
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（当日現金）
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: お申し込み後、材料調達の関係上5日前よりキャンセル料を頂戴致します。
（5日～2日前＝50%、前日～当日100%）

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先生情報

松山（青木）美加

さらりごはん料理教室（大阪府豊中市）

旬菜料理家・中医薬膳指導士・薬膳セラピスト・正食協会クッキングスクール師範科修了・雑穀エキスパート・調理師「自然の旨みで健康＆キレイHappyに！」をモットーに食材が持つの効き目【薬膳】と素材の旨みを最大限に活かす調理法【マクロビオティック】を取り入れた〝体に優しく、美味しく、無理なく続けられる〟お料理を提案。食事会、レストランレシピ監修、料理講師、イベント、ケータリング等で活動中

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