ゆるっと整う春時間




今日は春の薬膳×パン
オンラインレッスンでした🌿


春は「冬に溜め込んだものを出す」季節。


一気に出すのではなく、
少しずつ、やさしく巡らせていくのがポイントです。


だからこそ、食べるものも
体に負担をかけずに整えていくことが大切。





今回のパンは、
巡りを助けながら潤いもプラスする組み合わせで☺️


そしてもうひとつ、
生徒さんとの情報交換もこのレッスンの楽しみの1つ。


今日は「ごぼうの種茶」を教えていただきました✨


ごぼう茶はよく知られていますが、
種のお茶はちょっと珍しいですよね。


調べてみると👇
🟢ごぼう茶：巡りを良くして、デトックスや腸内環境に◎
🟢ごぼうの種茶：熱を冷まし、腫れや炎症を落ち着かせる働き


同じごぼうでも、使う部分でこんなに違うのが面白い☺️


「パンでこんな風に体を意識したのは初めて！」
「無理なく取り入れられるのがいい✨」


そんな声もいただいています。


オンラインでも、
それぞれのキッチンで同じ時間にパンを焼いて
ゆるっと繋がるこの時間が私は好きです☺️


私自身にとっても学びが多くて、
かなりお気に入りのレッスンです🌸


季節に合わせて、
日常のパンがちょっと整える時間になる。


そんなレッスンをしています。







『巡る春の薬膳×パン｜春を味わうパンレッスンのご案内』春になるとなんだか外に出たくなったり、新しいことを始めたくなったりしませんか？実は春は、身体も「巡り」が動き出す季節。冬の間に少し溜め込んだものをゆっくり動…ameblo.jp




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