さらりごはん料理教室
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2025年２月 季節の養生ごはん教室 【巡りを良くして免疫力UP】
青木美加 先生のブログ 2025/1/18 17:29 UP-
2025年２月
〜季節の養生ごはん教室〜
【巡りを良くして免疫力UP】
寒い二月は
冷えによって体内の血流や
気の流れが滞りがちしっかり巡らせて
免疫力も高めましょう
《予定MENU》
🔸鮭の豆腐ハンバーグ 玉ねぎソース
🔸酒粕入り重ね煮豚汁
🔸菜の花とホタルイカの胡麻味噌和え
🔸アマランサスと白滝の炒り煮
🔸黒米とさつま芋ご飯
🔸甘酒ジンジャー葛プリン
（卵・乳製品不使用）
◎ミニ薬膳講義付き
ー開催日時ー
①２月20日（木）
②２月21日（金）
③２月22日（土）
【開催時間】10:30～14:30位
【参加料】6000円（税込）
【持ち物 エプロン、お手拭き、食器拭き、筆記用具、メモ
さらりごはん料理教室は
素材の旨味を引き出す調理で
調味料に頼らない料理が身につく
大人のための養生ごはん教室
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先生情報 |
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青木美加 |
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旬菜料理家 ・中医薬膳指導士 ・薬膳セラピスト ・正食協会クッキングスクール 師範科修了 ・雑穀エキスパート ・調理師 「自然の旨みで健康＆キレイHappyに！」をモットーに食材が持つの効き目【薬膳】と素材の旨みを最大限に活かす調理法【マクロビオティック】を取り入れた〝体に優しく、美味しく、無理なく続けられる〟お料理を提案。食事会、レストランレシピ監修、料理講師、イベント、ケータリング等で活動中 プロフィール詳細をみる |
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