こんにちは。
 
 
つぶつぶ料理教室早稲田本校講師・つぶつぶマザーの坂野純子です。（埼玉県狭山市の「狭山de雑穀ごはん」は時折ランチのみ。）
 
50代からの働く女子応援！
毎日の食から、日本人の天性を目覚めさる「未来食ヤマトナデシコCooking」を伝えています。
 
 
 

      こんな想いで、伝えたい。
わたしは、1965年生まれ今年59歳。
30歳の時に、つぶつぶ料理にであい、当時100冊以上もっていたレシピ本を捨てました。

それまで、ちゃんとしたものが食べたい、作りたいという理想は高いけれど何を作っていいのか、まったくわからなかった私が、
 
つぶつぶ料理に出会い、「料理はレシピではないもっとシンプルなシステムだ！」と、腑に落ちたときは、それまでに感じたことのないワクワク感を得ました。

それからは、食の悩み、迷いは、一切感じたことはなく、毎日、美味しい、美味しいを繰り返していたら、もう59歳。

更年期障害という言葉とも無縁で、子供たちも医者なし、薬なし、で成人しました。

今、周りを見渡すと、仕事優先で、料理をしてこなかったという同世代がたくさん。

「食の大切さにも気がつきはじめ、手料理ができるようになりたい、でも。。。どうやっていいかわからない＿」という声があちこちから聞かれます。

料理をしてこなかった自分を否定する必要はまったくなくて、ここからが、人生後半のスタート！

勉強＆仕事と頑張ってきた世代が、これまでのガッツを料理にむけたら、この料理をすぐにマスターできます。

なぜなら、とっても理論的で順列組み合わせでできているような料理だから。

大人になってからの「学び」や「できる」を増やすことが、こんなに楽しいんだ、と思えるようになるとは、生きるパワーになります！

そして、
料理に自信がつくと、毎日を丁寧に暮らす意識が高まり、
ここまで生きてきた経験の上に、
ココロに余裕としなやかさも増えます♪
料理からの私革新！

さぁ、一緒に、自分の暮らしを最高のパフォーマンスで遊びましょう！



 
 
気になったら・・・・
 
本当に、食でそんなに、元気になるの？
かわるの？なにを食べるの？
と、気になったら「体感会」にお越しください。

＜こんな方におすすめです＞
•50代からの人生を、体調に悩まされるのでなく、元気に過ごしたい方
• 毎日の食生活改善をしたいけれど、おいしく食べたい方
• 毎日の子供の食事について、栄養が足りるか、など迷いがある方
• 免疫力を上げる食とは、具体的にどんな食べ方なのか今すぐ知りたい方
• 理論的に学びたい方
• ヴィーガンを実践したい方
• お砂糖や添加物をやめたい方
• 「未来食つぶつぶ」に興味がある方
• つぶつぶ料理の考え方を知りたい方
・料理が苦手で、もっとシンプルで体の仕組みに合った手料理を学びたい方
 

＜未来食つぶつぶ体感会でわかること＞
• あなたの食の悩みが納得、安心に変わる理論とおいしさ体感
• 食といのちのバランスシートで体のしくみにあった食べ方の基本がわかる。
• 体にいい食べ物の選び方、判断基準がわかる。
• 恐れは免疫力を下げる？我慢や制限ではない食生活とは？
• 講師の体感ストーリーを聞ける
 
 

２０２４年夏、
あなたの食生活を見直すチャンスにしませんか？

ご参加、お待ちしています！
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未来食つぶつぶ体感会＠早稲田本校
【日時】　
8月3日（土）10:30~12:30
8月3日（土）15:00~17:00

【講師】坂野純子
【参加費】 3,300円（税込）
【会場】早稲田本校（大江戸線牛込柳町駅5分　or 東西線早稲田駅10分）
 
【申込方法】
下記から、連絡ください。
お問い合わせフォームssl.form-mailer.jp  
お支払いは当日払いになります。  
 
ワクワクドキドキ、
あなたに逢えるのを
楽しみにしています！！！

手料理で、学びで、きらめく♪
大人女子のための食育プランナー
つぶつぶマザーJUNKO 坂野純子
 
 
 
 
 

 

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