今日の薬膳ポイント
夏
夏は「疲れるなー」と感じますか？それ、汗と関係するんですが、あなたは汗をかいていますか？汗をかくことはとても良い事で、老廃物を排出したり体温調節をしたりしていますよね。ここで、薬膳ポイントは「汗と共に体内のエネルギーも出る」と言うことなんです。「汗と共にエネルギーも排出されるから夏は疲れやすい」と言う訳なんです。

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