➴⡱コストコ食材使いきり➴⡱ ⁡⁡⁡夫とコストコでお買い物♪⁡⁡ピーマン、豚肉スライス、椎茸、マグロ、長芋、カラフルピーマン、ブラックベリー、ブルーベリーとその他日用品を購入⁡⁡もちろん各々大量なので、⁡無駄にしないように使いきって作りおき⁡⁡☞　マグロはその日に食べる分を切り分けてポキ、残りはTESCOMの低温調理器で自家製ツナのオイル漬けに⁡⁡⁡☞　ピーマンは一気に細切りして半量は酒、無添加鶏ガラスープの素と炒め、自家製ツナを加えて塩麹で味を整える⁡⁡⁡☞　椎茸もスライスに(軸は石附をとって

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