暑い日にオススメの 　　　ボリュームのあるサラダ 　　　パンにも、ご飯にも合う味付けにしてみました 　　　　＊牛肉のピリ辛サラダ 　　　　　　（赤身の牛しゃぶ肉） 　　　　；牛しゃぶ肉は、脂身の少ない赤身がいいですよ 　　　　　（冷しゃぶの用に、お湯でボイルして水気をとっておきます 　　　　：好きな葉野菜、アスパラガス 　　　　　＊ピリ辛ソース 　　　　　　　（混ぜるだけの簡単ソー...

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