こんにちは！石窪　豊子です。更年期真っ只中の現役看護師が日々感じたことをお届けするブログ♡はじめましての方はこちらから♡更年期からのキレイを叶える美容食習慣座学＋料理＋テーブルコーディネートが一度に学べる講座は　コチラ　【講座説明会】→募集は終了しました❣️ありがとうございます🌟次回まで暫くお待ちくださいね😉
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●年代別にみる食生活と病気の関係
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オンラインでもOK(^^)公式LINEへお気軽にメッセージくださいね説明会では一切勧誘しませんので、お気軽にご参加頂けたら嬉しいです💕と～っても美人で笑顔がキュートなフリーアナウンサーのAさん。過去のダイエットの話になり、「ダイエット、１０代後半から２０代前半まで、色々やりましたよ～。」「えそんな必要あったんですか？？」「高校卒業して大学入るまで暇でしょ。バイト代で週３回、食べ放題に行ってたんですよ～🍰🍖そしたら１０㎏太って。大学に入ったら、周りはみんなキレイな人ばかり。焦って色んなダイエットしました」「」Aさんの今の姿からは、とてもとても想像出来ませんそう思うと、少しホッとした自分もいましたどんなにテレビで活躍されてるスリムな女性でも、想像もできないほど過去に色々な経験をされてるのですね。因みに、Aさんが過去に経験したダイエットは●炭水化物抜き●エステ●週６回のジム　などなど最近耳にする、高脂質ダイエット。
これは医療者は絶対に勧めないと思います。危険すぎるこんなダイエット方法でも、効果を信じて真面目に実行されてる方もいるんです。
最近、その方のSNSを見たら・・・「結果が出てないのは、あぶらが足りないから😢」まるで自分を責めているような記事。読んでいる私まで、辛く悲しい気持ちになりました。世間を賑わせるダイエット。そのほとんどは、商業目的だということに気付いていますか？その著者や提唱者は、今のあなたの体の状態なんて、知らないのです。そのダイエット方法を一生懸命に続けた１０年後。あなたの体がどんな状態になってるかなんて全く興味がないのです。カロリーばかり気にして一生ダイエッターを続けますか？
大事なのは、ダイエットの原因。

なぜ痩せる必要があるのか、もう一度、原点に戻ってみてください。本当に変える必要があるものから、目を逸らしていませんか？１０年後のあなたが若々しく元気で過ごせる方法を私と一緒に探しましょうーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー更年期からのキレイを叶える美容食習慣座学＋料理＋テーブルコーディネートが一度に学べる講座は　コチラ　【講座説明会のご案内】本日１３時締切残　１　名様お早めにあなたの心と身体がいつまでも健康であり続けることを願っています♡－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－人気記事　第1位https://ameblo.jp/1490-t/entry-12636475890.html

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