体質改善、すんのかいせんのかい

いつもブログを見てくださり
ありがとうございます！
　
　
　
　
体質と思考の改善で
約10キロ痩せた経験をもとに
ダイエットサポートをしています
山元かなえです
 
 
 
 
 
 
すんのか思ってせんのかい、
すんのか思ってせんのかい、
すんのか思って…
すんのかぁ～～～い
 
 
 
 
 


なんのことか分かったひとは
今度一緒に飲みに行きましょ！


お茶かい！
 
 
 
 
 
そう、吉本新喜劇の
すち子と吉田裕さんの
あのネタなんですけどね
 
(わからないひとは、YouTubeで
「ドリルすんのかいせんのかい」
で検索してね！)
 
 
 
 
 
わたし思ったんですけど
 
 
 
 
 
体質改善って、
すんのかいせんのかい
の繰り返しで
ようやく身につくんです！！
 
 





 
 
いま専用コミュニティで、
毎日ご飯とお味噌汁の
朝ごはんを食べよう！
っていう継続チャレンジを
してるんですけどね
 
 
 
 
 
それを例に説明すると、
 
ご飯とお味噌汁食べる（１日目）
↓
ご飯とお味噌汁食べる（２日目）
↓
ご飯とお味噌汁食べる（３日目）
↓
ご飯とお味噌汁食べる（4日目）
↓
ご飯とお味噌汁食べない（５日目）
 
 
食べるおもたら
食べへんのか～い！！
って感じで、
 
 
 
 
食べる日を続けながら
食べない日を挟んでいくことで
 
 
 
 
 
あれ？
食べない日は
調子が出ないぞ？？
ということに
気付けるようになるんです
 






 


そしたら自然な流れで
ご飯とお味噌汁の日が増えてきて
 
 
 


次は、
 
ご飯とお味噌汁食べる（１日目）
↓
ご飯とお味噌汁食べる（２日目）
↓
ご飯とお味噌汁食べる（３日目）
↓
ご飯とお味噌汁食べる（４日目）
↓
ご飯とお味噌汁食べる（５日目）
・
・
・
ご飯とお味噌汁食べない（１０日目）








という感じで、
食べる日が徐々に増えていく
 
 
 
 
 
そしたらやっぱり、
食べなかった日は
調子があがらない！
ということに気付けるようになる
 
 
 
 
 
そしたらまたまた間隔を伸ばして…
という感じで、
いつの間にか
継続できるようになっている
というわけなんです！！
 





 
 
私もこの
「すんのかいせんのかい戦法」
を何回も何回も繰り返して、








こっちの方が調子がいいから、
ご飯しっかり食べよう！
ゆっくりお風呂に入ろう！
早く寝よう！






と体質改善を続けることができ、
１０キロの減量や
腸内環境、肌質、髪質などの
改善に成功しました！！
 
 
 
 
 
 
ただただ「続けて！」
と人から言われても、
人って継続できないものです
 
 
 
 
 
自分で嬉しい変化を実感してこそ
続けよう！！
と思えるようになります
 
 
 
 
 
 
体質改善続かないな〜
という方は、
 
すんのかいの日を続けながら
せんのかいの日も挟んで、
 
体の変化に注目してみて
くださいね！！
 
 
 
 
 
 
お読みいただき
ありがとうございました！
 
 
 
 
 
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