大阪府和泉市のお菓子のデコレーション教室 
花菓子ハナミズキ　です。
 （アイシングクッキー、ケーキポップス、フラワーゼリー、あんこのお花、カップケーキデコレーション、ペット用スイーツの教室をしております） 
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     おなかがすかない

昨日に引き続き
ＤＡＹ２　の様子をご報告します。
（だれも求めてない）
 
昨日
肥満外来というものに初めて行ってきて
マンジャロという皮下注射をする薬を始めました。
 
その様子はこちら
 
 
 
私の経験が少しでもお役に立てれば・・・
 
色々リンクを貼り付けていますが、別にＰＲ案件とかでは
ありませんからね。
 
そして皆さんにオススメをしている、ということでもありません。これは単なる私の記録です。
 
 
 
 全然おなかすかない  
まずね、朝起きて
「おなか苦しい・・・」
 
全然おなかがすいていないのです。
 
なんか消化できてない、、の感覚です。
 
朝のお通じは普通にきました。
 
つまり消化はちゃんと行われているようです。
 
でも胃はふくれた感じ。
変なゲップが数回でます。
 
朝ごはんはお茶だけにしました。
防已黄耆湯を飲んで午前はおわりです。
 
 お昼  
依然おなかがすく気配はありません。
 
なにか食べたい、という気持ちにもなりません。
 
不思議！！！！
 
通常なら、おなかすかなくても　何か口さみしくて
食べてると思うのですが
口さみしい感じもないんです。
 
 
作りたくないけど・・家族のお昼はなんとか作りました。
 
あー、家族がいる人はこれはちょっとめんどくさい。
 
 
午後2時ごろ、ようやく胃がすっきりしたような感覚になりました。
 
この日はまだ水分のみです。
（パンとか冷凍しなきゃ）
 
ひどい疲労感と胃部の膨満感、眠気で
午後はしばらく横にならざるを得ませんでした。
 
19時ごろになって
あ、これは低血糖の初期症状だとやばいなと
感じましたので
 
あやこ先生も
「食べられないことによる低血糖の症状は
あるのでちゃんと食べないと」、と言ってたな！
と思い出し、
 
しかし突然糖分を摂取してスパイクが起こっても
いやなので
サラダとキノコの重ね煮を少量食べ
それからパイナップルジュースでしのぎました。
 
うーん、なんだろう、
食べなきゃ、と思ってるんですが、
食べられない、食べたくない
みたいな感じなのです。
 
料理もとてもおっくうに感じます。
材料を見ると気分が悪くなる、本当につわりのような
感じです。
 
私は固形物はあまり受付ないようなので
ジュースなどを用意するのもいいかもしれません。
 
 
娘の塾の送迎がありましたので
その帰りにテイクアウトのものを買い
今晩はそれで夜ご飯にしました。
 
私はジュースと鶏肉をすこし。
 
 主婦のマンジャロ対策  
この２日間で感じたのは
家族のごはんの用意をする必要のある主婦（主夫）には
マンジャロなどは結構きついと感じました。
 
材料は買っておいたのですが、
冷蔵庫を見るのもいやな感覚になったので
これはなにか対策が必要です。
 
 
打つ前に
カレーなど２、3日保存できるものを作っておく。
作り置きも用意する。
 
レンチンならなんとかできそうです。
 
打った本人はパウチタイプの
栄養ドリンク（ゼリー)を用意する。
(低血糖をふせぐため）
 
 
血糖値スパイクを防ぐためにサラダなどの
食物繊維が取れるものもあるとなおよさそうです。
（これも体調がよさそうな時間帯を狙って
すぐに食べられるように１食ずつ作っておく、
またはコンビニサラダなどもいいと思います）
 
 
2日目の感想でした。
 
また明日の様子も報告したいと思います。
 
 
 
ここまでお付き合いいただきありがとうございます！
ぜひ感想も聞かせてくださいね。
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