昨日のレッスン報告です。
昨日のお教室は、骨肉茶(バクテー)。
今月の私のお勧めレッスンメニューです。
夏のお疲れの出やすい今にピッタリ！
な、養生食です。
 

骨肉茶の炊き上がりの様子
にんにくも丸ごと入れて炊きます。
 

スパイスも大量に入れます。
お教室中がスパイスの香り満々。
‘‘匂いだけで元気になれそう！’’
って、皆さん。
 

骨肉茶 
お一人様
 

タレを付けていただきます。
スープが美味しく、元気になる！
お肌、プルプルになる！
 

オニオンリングフライ  トマトソース添え
オニオンリングの衣にも、スパイス効かせて揚げます。
トマトソースは、私の手作りです。
 

スパイスミックスナッツ
カシューナッツを使います。
後を引くスパイスのお味です。
 

デトックスサラダ
赤いのは、パプリカとチリペッパーをふんだんに使っているからです。
 

クミンティー
健胃 食欲増進 消化促進などの効能有り、日々の生活に取り入れたいですね！
 

骨肉茶レッスン お一人様完成！
今月まだまだレッスンしますが、新たに追加レッスンがリクエストにより決まりました。
10月17日(日曜日) 午前10時からの開催です。
参加希望の方は、お早目にお申し出下さい。
 
 

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