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野菜ソムリエプロとして、料理教室・TVや雑誌監修などをしているSANAです♪
カラフルな野菜での、カラフルな毎日をご提案しています🌸
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長芋って、美味しいけど、余りがちですよね～
私的には、手がぬるぬるしたり
かゆくなったりするので、
一気に切ってしまいたい！
 
そんな方にオススメなのがこの冷凍サラダです！
長芋切って
オクラ切って
めかぶと麺つゆで和えるだけ(笑)




 
オクラは生のまま冷凍すると
まるでゆでたように柔らかくなります✨
 
加熱不要！
面倒な調味料計測の不要！
 
 
冷凍板サラダ＊長芋とオクラのめかぶ和え by 野菜ソムリエSANA加熱不要！オクラを生のまま冷凍するだけで、ゆでたように柔らかくなります！栄養満点食材をギュッと集めたサラダです！cookpad.com  
前の夜に冷蔵庫に移し、
翌朝はごはんにのせて！
栄養満点な朝食が
納豆まぜるよりも簡単に完成します‼️
 
和のサラダはどんなシーンにも合うので、
ぜひ作ってみてください！


本日もお読み下さいましてありがとうございました〜〜野菜ソムリエSANA〜〜




 
 
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