たしろゆきこのオレンジキッチン

たしろゆきこのオレンジキッチン
（東京都小平市）

料理が楽しくなる！パパッと簡単野菜料理と太らない食事術

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初心者歓迎

赤や緑、色鮮やかな野菜の多いこの季節。そんな夏野菜を手軽に楽しめるお料理をご用意します。
また、「糖化」を意識した調理法や栄養素を含む食材を使い康的に体型を保つメニューもご紹介します。

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■ 開催場所: 東京都小平市花小金井
■ レッスンメニュー: *フィトケミカルいっぱい！夏野菜とアボカドのディップ
*アスタキサンチンたっぷりサーモンソテーサルサソース
ほか、野菜料理
■ レッスン内容: ヘルシー料理
■ レッスンの流れ: デモンストレーションを行いつつ、実習も行っていただきます。
■ 受講料: 3,500円
■ 定員: 6名
■ 持ち物: エプロン・ハンドタオル・筆記用具
保存容器
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（当日現金にてお支払いください）
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: *ご予約・キャンセルは2日前までにお願いします。
*前日・当日キャンセルは材料費として¥2,000頂きます。

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先生情報

たしろゆきこ

たしろゆきこのオレンジキッチン（東京都小平市）

野菜ソムリエ、アスリートフードマイスター、調理指導師健康を意識した簡単、時短、美味しいお料理を提案。自治体や企業へのレシピ提案・料理教室の講師も担当。

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