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夏バテ防止に！暑い時こそカレー！
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年に一度のカレーレッスン。インドカレーよりも油やスパイスが少なくて食べやすい、さらさらのネパールカレーを作ります。体の余分な熱を取ってくれるので、暑い時こそオススメ♡その他のお料理も簡単＆時短です♪
■ 開催日時
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※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります
- ■ 開催場所
- 千葉県 柏市 南柏
- ■ レッスンメニュー
- ＊スープ感覚であっさりと♪冬瓜とマッシュルームのヘルシーネパールカレー
（とろけるような食感の冬瓜とマッシュルームにスパイスの風味が染み込み、深みのある一皿に。）
＊ほんのり甘い♡キャロットライス
（すりおろした人参、玉葱、米を炒めてから炊く、自然な甘みを味わえるごはん。）
＊柔らかしっとり★鶏むね肉のフライパンタンドリーチキン
（パサつきがちな鶏むね肉をしっとりと。豆乳ヨーグルトや香辛料などをミックスした特製調味液に漬け込みます。）
＊砂糖、乳製品、卵不使用の甘酒アイスキャンディー ～スイカ味～
（甘酒とミキサーにかけたスイカを混ぜ合わせて。低カロリーなので、ダイエット中の方にもおすすめ♪） - ■ レッスン内容
- マクロビオティック
- ■ レッスンの流れ
- ウェルカムティーをお飲みいただきながら、レシピの説明を致します。
その後、実習形式のレッスンを行います。
ご試食、後片付けをしていただき、終了となります。 - ■ 受講料
- 4000円（材料費、飲み物代、レシピ代、税込）
- ■ 定員
- 4名
- ■ 持ち物
- 筆記用具、ハンドタオル、エプロン、カメラ（写真をお撮りになる方のみ）、髪を留めるもの（長い方のみ）
- ■ 備考
- ◆万が一、翌日までに返信の連絡がない場合は、情報が届いていない可能性がございますので、お手数ですが、再送をお願い致します。
◆キャンセル待ちも承っておりますので、ご希望の方は、その旨とご希望の日程を、教室ブログに設置されている「お申し込み・お問い合わせフォーム」に入力し、送信していただけますと幸いです。 - ■ 支払方法
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クスパ決済
教室指定のお支払い（お申し込み受付後、メールにて銀行口座のご案内をさせていただきますので、お手数をおかけしますが、お振込をお願い致します。（振込手数料は恐れ入りますが、ご負担下さいますようお願い致します。）） - ■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー
- 食材の仕入れの都合上、４日前までの受付とさせていただきます。
それ以降は、下記のキャンセル料がかかりますのでご了承下さい。
開催日３日～２日前・・・受講料の半額
開催日前日～当日・・・受講料の全額
■ 全開催日時
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先生情報 |
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鈴木 麻里 |
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大学生時代にダイエットをこじらせ、体と心のバランスを崩してしまった経験から「おいしいだけではなく、体に良い料理」を追求するようになる。 卒業してから、調理師免許を取得するために、専門学校に進学。 保育園給食調理員、調理師専門学校教職員として勤務後、マクロビオティックのスクールに通い、理論やレシピを徹底的に勉強した。 現在は、カウンセリング、食指導、料理レッスンを融合させたサロンを主宰。 プロフィール詳細をみる |
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