食事中、または食後に、食べた感覚を「重い食事だった」「軽かった」などと表現することがあります。 アーユルヴェーダの食事法では、食べ物の質をとらえることを推奨しています。 本稿では、「重い」「軽い」という相反する食べ物の質 []The post 【アーユルヴェーダが捉える食べ物の質】麦は腕力を強くするが米は脳を養う first appeared on 料理教室・ヨガ教室　森の時計.

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