アーユルヴェーダ・スパイス・ロースイーツの教室「森の…
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スパイナルツイストのやり方と効果│ヨガポーズ
aki 先生のブログ 2020/10/3 7:30 UP-
ヨガのポーズ「スプタマツェンドラーサナ（スパイナルツイスト ）」をご紹介します。 仰向けでリラックスした状態で身体をねじるポーズです。 スプタマツェンドラーサナ（スパイナルツイスト ） 仰向けのねじりのポーズ。 スパイナ []The post スパイナルツイストのやり方と効果│ヨガポーズ first appeared on 料理教室・ヨガ教室 森の時計.
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aki |
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元アーユルヴェーダカフェDidean勤務。 スリランカ料理とインド料理をベースにしたアーユルヴェーダ料理教室を、愛知県名古屋市千種区にて開催。 食事から心と身体をキレイにする方法を、分かりやすく、楽しく皆様にお伝えします。 プロフィール詳細をみる |
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