玄米と旬のお野菜教室

玄米と旬のお野菜教室
（神奈川県横浜市）

冬の旬！ホクホクの美味しい里芋レッスン！

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初心者歓迎

芋類が美味しくなるこの季節ですが、中でも里芋はとっても胃腸に優しい食材。
でも、なかなかアレンジができない、皮むきが面倒、と残念なお声がちらほら。
是非是非簡単で美味しい里芋尽くしを味わいましょう

■ 開催日時

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■ 開催場所

神奈川県横浜市

■ レッスンメニュー

焼き里芋を使ったアレンジ料理を4〜5品ご紹介します。
1. 里芋ポタージュ or 里芋のミネストローネ
2. 里芋と焦がしネギのグラタン
3. 里芋の唐揚げ
4. 里芋のピリ辛味噌あえ

焼き里芋を作っておけばあっという間にできるものばかり。
年末年始、胃腸もお疲れ気味になりがち。
お腹に優しい里芋で美味しく体をいたわっていきましょう！

■ レッスン内容

家庭料理

■ レッスンの流れ

レシピ説明後、実習形式となります。試食後、後片付けまでしていただき、解散となります。

■ 受講料

4,300円（税込）

■ 定員

5名

■ 持ち物

エプロン、ハンドタオルをお願いします。

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先生情報

中村　美由紀

玄米と旬のお野菜教室（神奈川県横浜市）

大手クッキングスクール講師を経て、現在は「玄米菜美食」講師。真の健康美を求めて行き着いた「玄米菜食」と「カラダを動かすこと」。美味しく食べて、少しの運動で健康美を目指しましょう！女性の優しい笑顔を増やしたいと”美･食･運動”を軸に活動中。

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