玄米と旬のお野菜教室
（神奈川県横浜市）

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（神奈川県横浜市）

初夏の旬野菜、アスパラと空豆 Lesson 🎶

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初心者歓迎

初夏に美味しい＆栄養満点のアスパラと空豆を使ったCooking Lesson を開催します。

■ 開催日時

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■ 開催場所: 神奈川県横浜市
■ レッスンメニュー: 1. アスパラの揚げ浸し
2. アスパラの塩麹漬け
3. 空豆のお豆腐でふわふわがんも風
4. 空豆の韓国風和え物
■ レッスンの流れ: レシピご説明、自己紹介後、クッキングスタート。
出来上がり次第、試食。最後に片付けをして終了。
■ 受講料: 4,000円
■ 定員: 5名
■ 持ち物: エプロン、ハンドタオル
■ 備考: いつもサラダでマヨネーズになってしまうアスパラ、塩ゆでにするだけの空豆をアレンジ！
楽しく＆美味しく！目から鱗のレシピです！

初めての方も安心してご参加していただけます。
お子様連れの方はお知らせくださいませ。
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（当日現金で。）
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: 材料調達のため、キャンセルフィーを頂戴しております。レッスン3日前から前日50％。当日は100%となります。ご了承下さいませ。

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先生情報

中村　美由紀

玄米と旬のお野菜教室（神奈川県横浜市）

大手クッキングスクール講師を経て、現在は「玄米菜美食」講師。真の健康美を求めて行き着いた「玄米菜食」と「カラダを動かすこと」。美味しく食べて、少しの運動で健康美を目指しましょう！女性の優しい笑顔を増やしたいと”美･食･運動”を軸に活動中。