細胞美人食〜ビューティーフード料理教室〜＊maami…

細胞美人食〜ビューティーフード料理教室〜＊maamin＊
（愛知県瀬戸市）

オンライン米粉を使わずグルテンフリー！ハロウィンクッキー親子クッキング

体験
初心者歓迎
親子
子供向け

オンラインでお子様と一緒にハロウィンクッキーを作りませんか？？

フライパンで焼く、プロテイン入りかぼちゃクッキーを
ご自宅で作れます！

グルテンフリー・卵・乳製品・大豆不使用です！

グルテンフリーと聞くと、米粉かな？と思われるかもですが・・・・
今回は米粉ではなく・・・・

フライパンでもサクサク食感を出すため、
ホワイトソルガム粉(白たかきび粉)を使います！

ソルガム＝高きび　雑穀です。

ホワイトソルガム粉は､
不足しがちな栄養素(食物繊維・鉄分・マグネシウム等)を含んでいます。

また、精米に比べて
食物繊維は約4倍、鉄分は約20倍、マグネシウムは約6.5倍！

さらに！！

ヴィーガンプロテイン（乳ホエイが含まれていないもの）も使います！
お子様の成長に必要不可欠な栄養素である「タンパク質」も取れるため、おやつを食べながら栄養も取れるクッキーです。

なにより、オーブンもトースターも使わず、
フライパンで気軽に焼けるところがいいですよね♪

今回ご参加いただく方には、
ハロウィンクッキー型と、材料の一部・レッスン後にもう1回作れるホワイトソルガム粉・ヴィーガンプロテインを事前にプレゼントさせていただきます♡
(ホワイトソルガム粉とプロテインは、こちらで袋に入れて分けたものをお送りします)

アレルギーがある子は、ご自宅のキッチンで作れるので安心♡

レッスン後はそのままおやつタイムをお過ごしくださいね！

「ただ作るだけでなく、使う材料の話を子どもにもわかりやすくお話してくれるので、子どもも飽きずに参加していました！」

「子どもにも作りやすいよう工程が簡単なところが、また作ろう！って思えます」

「アレルギーがあるから料理講座は諦めていたけど、ここなら参加できる」

などなど、ご感想もいただいております♡

とびっきり楽しいハロウィンクッキー作り、ぜひぜひお子様と一緒に楽しんでくださいね🎵

親子

キッズ

■ 開催日時

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※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります

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■ 使用ツール: ZOOMを使ったオンラインレッスンになります。
初めて使われる方で操作方法が不安な方は、練習会も開催しますので、お申込み時にお気軽にご相談ください。
■ レッスンメニュー: かぼちゃのグルテンフリー・プロテイン入りクッキー
(オーブンでなく、フライパンで焼けます)

食育のお話
■ レッスン内容: 乳幼児向け料理
■ レッスンの流れ: スライドを使った食のお話の後、クッキー作りを一緒にします。
レッスン後は、各自おうちでティータイムをお過ごしください。
■ 受講料: 3,500円（税込）
■ 定員: 5名
■ 用意するもの: カメラ付きパソコン・スマホ・タブレットPCのお持ちの端末よりご参加いただけます。
フライパン・材料・クッキングシート
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（銀行振り込み・PayPal(クレジットカード払い)からお選びいただけます。メールにて支払い方法をご案内いたします。）
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: 材料をお送りしますので、締切を4日前にさせていただきます。
ご入金後のキャンセルは致しかねます。

当日のご参加が難しくなった場合は、期間限定で録画をお渡しいたします。

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先生情報

野田真実

細胞美人食〜ビューティーフード料理教室〜＊maamin＊（愛知県瀬戸市）

幼児食インストラクター・食育アドバイザー男の子2人のママ。長男が4ヶ月の頃に食物アレルギーを発症したのを機に食生活を見直し、除去食作りに精を出す。自身の経験から、アレルギーっ子もそうでない子も同じものを一緒に食べられる楽しさを伝えたい、アレルギーっ子を持つママの拠り所になれれば…という想いから、瀬戸市を中心にアレルギー対応の幼児食教室を開講。現在はオンラインも取り入れたレスンを開催中！

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