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アレルギーっ子も食を楽しめる♡
7大アレルゲン不使用！
2年間660名が受講している、アレルギーっ子とママのためのハッピー食育教室＊maamin＊ 野田真実です

スーパーで手軽に手に入る食材を使って、アレルギーの有無関わらず、手軽にパパッと、華やかでおいしく楽しく食べられるレシピや親子食育講座を開催しております！








昨年末、わたくしインフルエンザになったのですが。


年末、インフルエンザになりました。









長男から始まり、一緒に寝てた私もうつり、これは次男もうつるなー💦と思っていたら。










次男、うつりませんでした














私が寝込んでいる間、旦那と別の部屋で寝てたというのもありますが(逆隔離)、でも日中は私と同じ空間に一緒にいてたし、うつらないの不思議〜って思ってました😂










で、なんでだ？！
毎日家族みんな同じもの食べてるしなー…








と考えた時、たぶんこれかな？！というのがあります。








それは。












みかんを毎日食べていた！！！🍊














これしか思い浮かばない。。。笑










12月、両家から1箱ずつ、みかんが届いてたんです。
12月前半は義実家から。
やっとなくなったー！と思ってたら、次は実家から送られてくるという😂






なので、12月はみかんが常に家にある状態でした。








で、そのほとんどを次男が食べていました🤣












放っておくと、1日6個は食べてたな。。
多い時で10個…
(良い子は真似しないでください)










長男は食べたといっても、たまーに。
私も気が向いた時だけ食べてました。














みかんって、ビタミンCが豊富ですよね！
1日3個食べていると、風邪引かず❗️と言われているほど。






抗酸化作用もあるので、風邪予防にもなると言われています。








でも、水溶性ビタミンなので、必要量以上摂取しても、排出されてしまうので、毎日食べることが大切なんです。








次男はというと、












うん。毎日食べてた🤣🤣










なんやったら足の裏黄色くなってた笑笑
















みかんばっかり食べて〜💦








と思ってたけど、インフルエンザも寄せつけない身体になってたと思うと、みかんパワーあなどれない！！










保育園の先生からも、










「え！うつらなかったんですね！！すごいー✨」










と言ってもらっていました😂












まだまだインフルエンザ流行っているので、もしかしたら別ルートでうつる可能性はあるかもしれません。






引き続き気をつけないとですね💦










お正月に、義実家からみかんをまたいただいたので笑、また食べさせておきたいと思います🍊













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