ローフード・ロースイーツ・グルテンフリー「PurTe…

ローフード・ロースイーツ・グルテンフリー「PurTerra」
（熊本県熊本市）

ローフード料理

初心者歓迎
コース方式

熱さに負けない体と、元気な腸を育てるローフードランチのフルコース料理を作ります。

【レッスンメニュー】
・甘酒ジンジャーの育腸スムージー
・切干大根のカルシウム前菜サラダ
・アジアン風ベジ素麺～モロヘイヤレモン～
・ドライトマトとナッツのソース（お土産に作ります）
・ドライトマトとナッツのソースを使った野菜マリネ
・ロースイーツ「RAW抹茶ムース」
ハーブティー付き

ローフードを食べると・・・
⭕腸内環境が整って元気になる
⭕免疫力アップ
⭕ダイエットになる
⭕火を使わないのでキッチンが暑くならない
⭕不足しがちな栄養素が沢山とれる

など、沢山の効果が期待できます！

ローフードが初めての方でも、ダイエットや健康的な食事に興味がある方など、どうぞお気軽にご参加ください。

■ 開催日時

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全開催日時を見る
2025
9/12(金) 10:00〜13:00
満席

■ 開催場所

熊本県熊本市下通 1-12-27 CORE21　下通ビル5Ｆ

■ レッスン内容

ヘルシー料理

■ レッスンの流れ

レシピ説明後、実践形式での料理、実食、後片付けをして終了となります。

■ 受講料

6,000円（税込）

■ 定員

6名

■ 持ち物

エプロン、ハンドタオル

■ クスパ決済のキャンセルポリシー

レッスン開催日 7日前〜4日前までお支払い金額の30％
レッスン開催日 3日前〜2日前までお支払い金額の50％
レッスン開催日前日〜当日お支払い金額の100％

■ 全開催日時

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先生情報

ジュンコ

ローフード・ロースイーツ・グルテンフリー「PurTerra」（熊本県熊本市）

ローフード・グルテンフリー料理教室「いのち食」主宰。ローフード、ロースイーツ、ベジタリアン、無添加の料理レッスンを、オンラインと対面で行なっています。ローフードマイスター資格取得講座も随時開催中。星座に合った食で食べて健康に痩せる「星座別ダイエット」講座やダイエットアドバイスも開催しています。食事は愛情表現。みんなが幸せになれる星座ごはんは、心も軽くするメソッドがたっぷりです。

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