ローフード・ロースイーツ・グルテンフリー「PurTe…
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- の教室
ここ最近の料理教室で作ったもの
ジュンコ 先生のブログ 2025/5/25 14:05 UP-
食事制限やトレーニングに努力と時間をかけずに
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1000人以上に食と心のアドバイス
ヒプノセラピスト歴20年以上
料理講師歴14年
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ローフード料理レッスンの様子
ブログの更新があまりにも久しぶりでしたので
これまでの料理レッスンの様子を一気にご紹介します
最近の一番近い月から
▶5月のレッスンは「RAWカレー2種類」
グリーンカレー(左)とイエローカレー(右)
ちょっと写真では色が見ずらいですが
グリーンカレーはピリッとした辛さの中に
ココナッツミルクの甘さと野菜(この日は小松菜とアドカド入り)のが広がります
イエローカレーは
スパイスと玉ねぎでカレーペーストから作りましたよ
6種野菜のサラダ&レモン塩麴ドレッシング
RAWチョコムース
小さな赤い実のジューンベリーは
生徒さんからの差し入れ
▶4月レッスンは「無添加ドレッシング」
参加した皆様には大大好評で
「家で何度も作ってまーす」
「市販のドレッシングは買わなくなりました」
などの嬉しい声が沢山
市販のドレッシングには、添加物・砂糖類・油類など決してヘルシーとは言えないものが多いからね
本当に沢山のドレッシング(10種類くらい?)作りましたー
//ドレッシングレッスン第2弾//もやる予定
お楽しみに
まだまだレッスンの様子は続きます・・・
最新の様子はInstagramを見てね
レッスンの案内HPはこちら
先生情報 |
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ジュンコ |
ローフード・グルテンフリー料理教室「いのち食」主宰。 ローフード、ロースイーツ、ベジタリアン、無添加の料理レッスンを、オンラインと対面で行なっています。 ローフードマイスター資格取得講座も随時開催中。 星座に合った食で食べて健康に痩せる「星座別ダイエット」講座やダイエットアドバイスも開催しています。 食事は愛情表現。みんなが幸せになれる星座ごはんは、心も軽くするメソッドがたっぷりです。 プロフィール詳細をみる |