私は○○ アレルギー
   
 
3月になりました🌸
 
花粉が飛び始めて花粉症の人にとっては辛い時期がやってきましたー
 
花粉症が改善したり
症状がラクになった人がやったこと❗️
をご紹介
 
 
 
  実際の声❣️花粉症がおさまる方法    
 
腸内環境を整える   日頃から腸が元気になる食事を心がけることで   花粉症だけでなく、アレルギー性鼻炎などのアレルギーの症状がかなり改善されます   私もローフードや野菜中心の食事にしてからアレルギーがなくなったよー     インスタント食品や   白砂糖たっぷりの甘いものは   逆にひどくなるような気がします       自分軸になる   ヨガや瞑想🧘などで   自分を内観して   肉体とスピリットを一致させる(自分軸)   コレ人に言われるまで気づかなかったけど   確かにそうだ❣️     花粉症などのアレルギー改善も   ダイエットも   やはり   目に見える体へのアプローチと   目に見えない領域へのアプローチの   両方大切ですね     3月の料理教室  
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