ローフード＆グルテンフリー料理教室いのち食主宰ジュンコーです

10月のローフード料理レッスンメイン料理のキッシュです。
キッシュの中はもちろんローフード
卵も乳製品も使っていません


ローデザートは、ハローウィンっぽく
魔女の指笑
こちらは、砂糖も甘味料もゼロ
見た目とのギャップがあるけど、ヘルシーで体に嬉しいおやつなのです



アスパラガスとスプラウトのサラダ


急遽キャンセルもありましたが楽しく開催できましたー。
いっぱい話して、いっぱい食べた波動も上がったよーありがとうございます


11月のローフードレッスン
11月8日(日)、月10日(火)、11日(水)10:00〜13:005000円
まだまだ海外へも行けないのでローフード料理で世界を巡ってみようと思います

世界のサラダ
ローフードで体験海外の味をお楽しみに
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