ほとはのパン教室

ほとはのパン教室
（長崎県長崎市住吉町）

白高キビと米粉で鬼退治👹【ピザ】

初心者歓迎
女性限定

高キビは、アフリカ原産の穀物。

とっても高い栄養を持っています。

食物繊維・マグネシウムや鉄分が多く

便秘や貧血を防いで、綺麗な肌を作ってくれます。

さらに

必須アミノ酸である

たんぱく質がバランスよく含まれています。

糖や脂肪をエネルギーに変えるために欠かせない、

ビタミンＢ群も多く

食べるだけで元気になれます。

そんな高キビですから

昔話に出てくる

桃太郎が鬼退治に持って行った

きびだんごは、高キビで作られた

という説もあります。

鬼　といったら

２月の行事『節分』

高キビには、たくさんの種類があるのですが

そのなかでも

粉末で売られていて

パン生地に色をつけない

白高キビを使って

ピザを作りましょう。

■ 開催日時

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■ 開催場所

長崎県長崎市住吉町

■ レッスンメニュー

白高キビと米粉で鬼退治👹ピザ

・ウェルカムドリンク　
２月は、バレンタイン
♡ホットチョコレート

・スープ　　　　　　　
アリシンが補助してくれる
♡玉ねぎのスープ

■ レッスン内容

パン

■ レッスンの流れ

ウェルカムドリンクでホッと一息。

みんな揃ったら、パン生地を作り始めます。

一次発酵したら、丸めて　揚げて
きな粉をまぶして完成です。

スープとコーヒーと一緒に試食しましょう。

作った揚げパン　６個はラッピングして、お持ち帰りです。

■ 受講料

7,700円（税込）

■ 定員

4名

■ 持ち物

手ブラでどうぞ。

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先生情報

ほとはのかおり

ほとはのパン教室（長崎県長崎市住吉町）

自分が面倒くさがりなのでおうちで作りたくなる、面倒くさくなくて洗い物が少ない美味しいレシピを研究中♪ パン教室を始めたきっかけは趣味でやっていた懸賞でＨＢが当選したこと。そこから、パン作りにハマり　パン教室に通い始めました。通ってたら、パン教室なら家でできる仕事だ！と気づき２０１３年　長崎市内にある自宅でパン教室を始めました。

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