元気な女子を応援する発酵飲料のコンブチャをご紹介します。コンブチャは自宅でも作れるように特別に「株分け」も行いますよ。コンブチャの作り方や飲み方、コンブチャを使ったお料理もお楽しみに。

レッスン内容：

ヘルシー料理

レッスンメニュー：

これから暑くなる季節にぜひ飲んでもらいたいコンブチャ。その作り方（株分けをいたします）と飲み方をお伝えいたします。
【座学】
・コンブチャとは？　
・コンブチャのその魅力と効果・効能について
・コンブチャの作り方

【実習】
・コンブチャドリンク
・ブルーベリーソーダ
・コンブチャのザワークラウト
・地中海マリネ

レッスン流れ：

レシピ説明後、実践と実食を交えながら進行します。片付け後、解散となります。

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