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ヘルシービューティーダイエットサロン(群馬県高崎市)

お料理があまり得意ではない方でも簡単にヘルシーに作れるお教室。リラックスと心地良さがコンセプト★

  • ヘルシービューティーダイエットサロン
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  • AYA

    • AYA先生
    • 「食を通して家族や大切な人が結ばれますように」
      元々食べる事が大好きで東南アジアで食べ歩きをした事がきっかけでタイ料理研究家の元、タイ料理を本格的に学び独自に研究し現在タイ料理の提供と料理教室、ノンオイルヘルシー料理、おもてなし料理、屋外料理教室等を数多く開催しております。それと同時に食育の資格を習得。食育を通して食べる事の楽しさ、作る事の楽しさと喜びを皆様に感じて頂いております。
    • お料理初心者向けのお教室です。
      リラックスと心地良さをコンセプトに笑顔溢れる時間と共にレッスン致します。

      レッスンスタイルは
      ◎オンラインレッスン(skype、zoom)
      ◎ご来店でのレッスン

      基本はプライベートレッスンとなりますがお友達通しでご参加される方もいらっしゃいます。


      オンラインレッスンでは目的に応じた5つのプログラム
      ◎食処方プログラム(日常に起きうる不調を食事でケアー)
      ◎美容プログラム
      ◎美味しく食べてダイエット&健康維持プログラム
      ◎1ヶ月3キロ〜5キロのダイエットを目指すダイエットプログラム
      ◎安心して食べよう、潰瘍性大腸炎寛解維持プログラム
      (腸が弱い方、下痢になりやすい方、ガスが溜まりやすい方にもご受講頂いております)

      をご用意しており
      献立、レシピのご提供、テキストを見ながら作り方、その他をお伝えしております。
      ご自宅にいながら手軽にレッスンが出来、皆様に大変喜ばれている人気のコースです。

      また、ヨガインストラクターとして20年の経験を生かし
      体質別に献立を組み立て、心と体の健康維持に役立つヨガを組み合わせて薬に頼らない健康法をご提供致します。


      ご来店でのレッスンは
      時間がかからず簡単なお料理を基本とし、ヘルシー料理、エスニック料理、おもてなし料理等を学ぶ事が出来ます。

      包丁をあまり使わずフードプロセッサー等を使用したり、こんなに簡単、早いをお伝えしております☆
      皆様、安心してご参加下さいませ。

    レッスンの予約

    ◎安心して食事を楽しもう♩潰瘍性大腸炎再燃防止プログラム◎

    定員1名

    • 体験レッスン
    • 初心者歓迎
    • デモンストレーションのみ
  • 満席
  • 詳細を見る >>
  • ◎安心して食事を楽しもう♩潰瘍性大腸炎再燃防止プログラム◎

    潰瘍性大腸炎の方は勿論、下痢になりやすい、ガスが溜まりやすい方に。


    下痢になった時はどんな食事をすれば良いの?

    摂取しない方が良い添加物等もお伝え致します。



    実際に

    全大腸型激症潰瘍性大腸炎の方にレシピ提供し8年再燃なし。

    直ぐに下痢になってしまう過敏性腸症候群の方、症状を抑える

    を実現しております。(栄養計算、脂質のパーセンテージ表記)


    自宅にいながらご受講可能となっておりとても人気となっております。
    実際にお料理は作りませんが、潰瘍性大腸炎の食事方法やレシピが記載されているテキストを見ながら
    レクチャーさせて頂くというスタイルとなっております。

    オンライン(スカイプ、ズーム)をダウンロードのご準備だけ事前にお願い致します。


    ①潰瘍性大腸炎低脂質御膳パターン1

    ②潰瘍性大腸炎低脂質御膳パターン2

    ③潰瘍性大腸炎低脂質御膳パターン3

    ④潰瘍性大腸炎お弁当

    ⑤脂質だけではない!腸に対して摂取を控えた方が良い添加物とは

    ⑥脂質だけではない!食物繊維の調理の仕方

    ⑦ガスが溜まりやすい食べ方はこんな食べ方

    レッスン内容:
    その他
    レッスンメニュー:
    ①潰瘍性大腸炎低脂質御膳パターン1
    ②潰瘍性大腸炎低脂質御膳パターン2
    ③潰瘍性大腸炎低脂質御膳パターン3
    ④潰瘍性大腸炎お弁当
    ⑥脂質だけではない!食物繊維の調理の仕方
    ⑦ガスが溜まりやすい食べ方はこんな食べ方

    7つを学ぶ事が出来ます
    レッスン流れ:
    お振込み確認後メールにて4つのレシピとその他をお送り致します。
    レシピをお手元にご用意の上、オンラインにて、お料理についての詳細、その他お伝えさせていただきます。