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手軽な腸活料理と正しい知識を学び♡人生そのものをもっと軽やかに、楽しくしていきませんか？
旬の食材を使った手軽なオリジナルレシピ。ハーブとスパイスも を活用した、腸活献立「まごわやさしいこ」を一緒に作りましょう♪
レッスン前半では、腸活に役立つ知識講座、ハーブやスパイスの効能もお話しします♡
そして特別な材料や難しい手順は使わないので、
美味しく体にやさしいお料理を、「家でもすぐに作れそう！」と感じながら楽しく学べます。
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トロリと高野豆腐♡
腸活ハーブを加えました♡
レッスン最後はシフォンケーキをどうぞ♡
″まごわやさしいこ“を手軽に整えます♡
| ■開催場所 | 東京都 葛飾区 東新小岩 |
|---|---|
| ■レッスンメニュー | 旬の蒸し焼き、高野豆腐のかき揚げ 他、 |
| ■レッスン内容 | 家庭料理 |
| ■レッスンの流れ | ① 腸活プチ講座
② 料理の時間 ③ いただきますの時間 ④ 片付け ⑤ ティータイム （シフォンケーキとコーヒーをご用意しています） |
| ■受講料 | 4,500円（税込） |
| ■定員 | 4名 |
| ■持ち物 | エプロン 筆記用具 |
| ■備考 | クスパで初めて開催する講座のため、
オープニング特別価格でご提供しています。 ぜひこの機会にご参加ください♪ |
| ■支払方法 |
クスパ決済
    
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家族の病気や、自身と子どもたちのアレルギーをきっかけに、
食事で自然治癒力を高める方法を40年にわたり探求しています。
「薬草と暮らす台所」をテーマに、
腸活をベースにした食養生をお伝えしながら、
基礎から学び、迷わず自分の健康を整えられる人を増やしたいと考えています。
現在は、料理講座や書籍📕、Instagramでの発信のほか、
雑誌へのレシピ提供や、2冊目の本の執筆にも取り組んでいます。
スタッフ募集
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