SAILS OKINAWA 〜Athlete food〜（沖縄県浦添市）の2024年9月レッスン情報

【子育てママのための作り置き】

〝9月のメニュー〟

◼️鉄分もとれちゃうグラタン
◼️ラタトゥイユ
◼️簡単　ロールキャベツ
◼️トマトとオクラのマリネ
◼️ホットケーキミックス蒸しパン

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沖縄の島バナナを使ったバナナボートのフルーツカットを体験🎵
誕生日やイベントのときにフルーツカットができると食卓が華やかになります✨
ぜひ、体験してみませんか❓観光客の方もお気軽に✨

フルーツは天候や仕入れ状況によって変わります。
ご了承ください。

※写真はイメージ画像です。
（この日は、りんご・キウイ・スターフルーツ）

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【家庭料理】自分史上最高のハンバーグ


■ハンバーグ / ハンバーグソース
・やわらかく仕上げるコツ
・肉汁を活用したソースの作り方
■キャロットラペ
・ドレッシングの乳化
・翌日以降の味の調整
■オニオンスープ
・玉ねぎの切り方
■ほうれん草のおひたし
・ほうれん草の茹で方

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