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「冷え」の原因や内側から温める方法を知ることで
何年先も「冷え知らず」で冬も元気いっぱい
過ごせる手助けをさせていただきます♪
【子連れOKです♬】
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| ■開催場所 | 愛知県 西尾市 城崎町 |
|---|---|
| ■レッスンメニュー | ▷グルテンフリー！ニラの米粉チヂミ
▷魚グリルのニラソースがけ ▷ニラとじゃがいものほっこり塩こうじスープ |
| ■レッスン内容 | 薬膳料理 |
| ■レッスンの流れ | レシピ説明後、一緒に料理を作ります。隙間時間で動画講座の復習を一緒にして、ランチをいただきます。 |
| ■受講料 | 5,000円（税込） |
| ■定員 | 1名 |
| ■持ち物 | エプロン、お手拭きタオル、筆記用具(必要な方) |
| ■備考 | 講座に含まれる内容
①薬膳プチ知識＆冷えの原因と 対策講座(動画・PDF) ②ニラを使った簡単薬膳３品の 料理レッスン(ZOOMまたは対面) ③レシピ各種(PDF) ④永久保存版！ 冷え改善食材リスト(PDF) |
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料理が好きで、18歳の頃から10年以上どこかの
料理教室へ通っていました。
若い頃の偏食による様々な不調から
栄養に興味を持ち、20歳のころ
勉強をはじめ
健康食コーディネーターを取得。
その後、長女の妊娠とコロナが重なり
「もっと健康になるためには」を調べて
薬膳と出会いました。
勉強し、資格を取り、
もっと薬膳を広めたい！と思い
簡単におうちで実践できる薬膳を
発信しています♬
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