家で麹を作って食べて　麹生活1年経った私の変化

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埼玉
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        １０年後２０年後の美肌と健康の為に 今できることからはじめませんか？   麹×米パン１０年先も その先も健康美が手に入る 酒蔵で育った私の麹ライフ     アレルギー・アトピー 喘息もちの３児も 驚くほどの症状軽減 偏食があっても大丈夫 麹があなたの味方になってくれます                    麹作り始めて
ちょうどまる1年が経ちました
 
 







 
 
 
麹をおうちで作れるようになると
麹調味料も
ふんだんに使えるようになります
 
 
 
 
 
もったいないと
ちびちびと使うのではなく
塩麹、醤油麹
玉ねぎセロリ麹
甘酒と毎食のご飯に必ず登場
 
 
 
 
そして化粧水も麹化粧水
 
 









 
本当の意味で
内側からも外側からも
麹まみれの生活です
 
 
 
 
 
そんな生活を1年してきて
驚く変化が
たくさんありました
 
 
 
 
全部は話し切れませんが
その中でも大きな私の変化を
お話ししたいと思います










１番の変化は
すぐにイライラとしなくなった事です








感情の起伏も激しい私は
時間がなくても
完璧にこなしたいあまりに
子どもにもすぐにイライラしていました








そんな私も
最近、いつ怒ったかな！？
って言う程になりました








仕事に家事に、3人の育児
常に時間に追われていて
それでも栄養満点のごはんを作ってあげたい










そんな中せっかく作ったのに、
残したり、子どもから
文句が出ると






すぐにイライラしていました








まず麹を使う事で
楽してごはんが美味しくなる
時短にもなる








だから時間に余裕を保つことで事が
できるようになったのです










ごはんも麦の塩麹ごはんにして
栄養価UPさせたり
手作り味噌で味噌汁
それさえあれば
あとはタンパク質を補ってあげたら
ガミガミ言って、野菜食べさせなくても
食べられる野菜を食べたらいいよねって
思うようになりました


 




 
時間の余裕だけでなく
心の余裕も持てるようになったので
イライラする事が
ほとんどなくなりました








まずは心の変化がとても大きかったのです








次に嬉しい変化は
40歳過ぎて増えてきたシミが
少しずつ
あれ？少なくなってきてるよねって
なりました








内側からたくさん麹摂る事で
腸内環境もよくなり
血液もきれいになる事で






より細胞レベルで
血液もきれいになるので
お肌もツヤ肌になってきました♡














毎日お通じがスッキリ✨
快調です






講座が続くと、なかなか外へ
出歩かなかったりするので
運動不足になりがちで
便秘になったりするかなと
思いますが








便秘知らず








便秘にもいい最強デトックスの
黒麦の麹で毎日スッキリ










あとは
お家の冷蔵庫からドレッシングや
〇〇の素が消えたりして
逆に麹調味料の瓶でたくさん






添加物生活から
ゆる無添加生活も叶いました






世の中美味しいものや
添加物だらけのものが多いけど
自分で作るごはんは
なるべく添加物は取り入れたくない








なのでキツキツじゃなく
ゆるっと無添加な生活が
できるようになりました








だから
ご褒美の外食も
罪悪感なく
楽しめるようになりました♡










どうでしたか？
私の変化






まだまた細かい所は
たくさんあってお伝えできませんが
こんなに嬉しい変化ありました








あなたにもきっと
嬉しい変化が
たくさん訪れるハズです






 


 





 

 
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