おからパウダー

よく耳にするようになった
おからパウダー

なかなか美容のため。健康のためと
大豆をとりたいなと思っていても
とれなかった大豆製品が手軽にとれて
私の中でも大ヒット！

子供にはこっそりお味噌汁にいれれば
気づかずに食べてます(^_-)-☆


おやつにも手軽に粉に少しまぜれいいだけなので
おやつタイムの罪悪感を減らせる気がしていれます

おからマフィン。
もそもそする感じがむしろ好み(笑)


マフィンはバターたっぷり
卵たっぷりな感じがしてなかなか市販のものを
買うのは万年ダイエッターとしては勇気がいるんだけど
卵なし
牛乳なし
バターなし
砂糖なしで焼けてしまいます


とはいえ
普段きにせず
市販のおかしやなんやらと食べているので
気休めのおうちおやつ






お正月が終わったと思ったら近づいてくるバレンタインに
娘が気づくころ(笑)
一月がもう去ろうとしています