モヤモヤが止まらない！　そんな時は『書いてスッキリ作戦』です

米国NLP協会認定
NLPマスタープラクティショナー
保健室コーチングアドバンスコーチ
保健室コーチングトレーナーコース修了
HM子育てメソッド公認アンバサダー
 
三重県津市
【し・あ・わ・せ まんパン】パン教室主催
横井ゆみです
 
今日のテーマは
『書いてスッキリ作戦』
 
お子さんとの関りで
モヤモヤがが収まらなかったり
どうしたらいいかな？
でも答えが見つからない
そんな事ありませんか？
 
そんな時に使えるのが
『思考を書き出す事』
 
気づきがあり
思考が整理されて
内面と頭の中がスッキリします
 
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書き出す作業というのは
自分を客観視できます
その状態になると自分の事が更によく見え
気づいてなかった事も見えてきます
誰に見せるわけでもないので自由
素直な気持ちから出てきた言葉ほど気づきは大きく
自分を緩めるてあげる事が出来ます
更には、頑張っている自分を褒めてあげれます！
 
 
書けばかくほど
思考が整理されていきます
頭の中はスペースが小さくて
気が付くと同じことが繰り返されていたりします
頭の中を紙に変えると
思考はどんどん広がります
１つ１つの言葉に対して
自分の中から出てくる言葉を探し、書き続けて行くと
『こんな方法あった』『これなら出来る』
『私も同じだった』
と自分が納得できる答えや作戦に辿り着きます
 
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『思考を書き出す事』は
眠っていた気づきを知る事が出来ます
そして動き方や関わり方のヒントを得られます
 
『同じ事の繰り返し、なんとかしたい』
『モヤモヤをスッキリしたい』
そんな時は
『書いてスッキリ作戦』ぜひお試しください(^^)/
 
それでは今回も最後まで読んで下さりありがとうございました