簡単！おいしい！楽しい！家庭料理SMILE kitchen
（東京都中央区）

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〜体の中からあたためる健康美人食〜薬膳料理

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冬本番！寒さに負けない食事をご紹介します
体の中から温める健康美人食について
中医学の理論に基づいて作られた「薬膳料理」をもとに、
食材を組み合わせてSMILE kitchenオリジナルのレッスン

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■ 開催場所: 東京都中央区月島２－２－１０月島２－２－１０クエスト正徳５０１
■ レッスンメニュー: 冬本番！！　寒さに負けない食事をご紹介します。
体の中から温める健康美人食について
中医学（中国に古くから伝わる医学）の理論に基づいて作られた「薬膳料理」をもとに、
食材を組み合わせてSMILE kitchenオリジナルのレッスン！
主に体を温める食材を多く使って効果をご紹介します。
これで冷え性知らず？！？( ・∇・)
体の中からポッカポカ☆

●揚げ豚の香味ソースがけ
●かぼちゃと松の実のおこわ
●まん丸玉ねぎをじっくり煮込んだスープ
●きくらげとパプリカの炒め物
●くるみと雑穀米の黒ごま豆乳汁粉

※食材は仕入れの状況で変更になることがございます。
■ レッスンの流れ: レシピ説明後、実習形式のレッスンとなります。
その後、試食して片付けて終了となります。
■ 受講料: 4,000円（税込）
■ 定員: 4名
■ 持ち物: エプロン、ハンドタオル、スリッパ
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（初回4000円：現金／2回目以降(チケット制）4300円～現金・お振込・クレジット決済／単発　5500円）
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: ２日前を過ぎてのキャンセル・変更は、キャンセル料が発生します。
※HPの予約サイトからキャンセルが可能です。２日前を過ぎてのキャンセルは直接（LINE@またはお電話）ご連絡ください。