簡単!おいしい!楽しい! 家庭料理SMILE kit…

簡単!おいしい!楽しい! 家庭料理SMILE kitchen

(東京都中央区)

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痩せやすい身体づくり講座&簡単!作り置き5品レッスン

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食べ方ひとつ、調理法を変えるだけで痩せやすい身体づくりができます。ダイエットだけではなく、自分や家族の健康維持のためなど、今日から意識が変わります。

■ 開催日時

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■ 開催場所
東京都 中央区 月島2-2-10 月島2-2-10 クエスト正徳501
■ レッスンメニュー
[痩せやすい身体づくり講座]
〜食べ方の基本〜
・○○を意識する!
・食べる順番、食べ方を大切にする
〜痩せ体質になるには?〜
など
[簡単!続けられる作り置き5品]
〜栄養素を活かす切り方・調理法〜
〜簡単、続けられる手軽な調理法〜
〜油の使い方〜
など
●ひじきと根菜の蒸し煮
●簡単!すっきり漬け
●5分でつくる栄養素満点白和え
●なめこと海藻の黒酢和え
●野菜の甘み感じる豆乳スープ
■ レッスンの流れ
1時間痩せる身体づくり講座の後、簡単に作れる作り置き5品の実習、ワンプレート試食付き。
■ 受講料
4,000円(税込)
■ 定員
4名
■ 持ち物
エプロン・ハンドタオル・スリッパ・筆記用具・お持ち帰りタッパー
■ 備考
レッスンで調理したものは持ち帰り可能ですが、その後の責任は一切負いません。
■ 支払方法
クスパ決済
教室指定のお支払い(初回4000 現金/2回目以降 チケット制4300円〜 現金・振込み・カード)
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー
キャンセル料 2日前1000円 前日2000円 当日3000円

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