痩せやすい身体づくり講座&簡単!作り置き5品レッスン
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- 体験
- 初心者歓迎
食べ方ひとつ、調理法を変えるだけで痩せやすい身体づくりができます。ダイエットだけではなく、自分や家族の健康維持のためなど、今日から意識が変わります。
■ 開催日時
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- ■ 開催場所
- 東京都 中央区 月島2-2-10 月島2-2-10 クエスト正徳501
- ■ レッスンメニュー
- [痩せやすい身体づくり講座]
〜食べ方の基本〜
・○○を意識する!
・食べる順番、食べ方を大切にする
〜痩せ体質になるには?〜
など
[簡単!続けられる作り置き5品]
〜栄養素を活かす切り方・調理法〜
〜簡単、続けられる手軽な調理法〜
〜油の使い方〜
など
●ひじきと根菜の蒸し煮
●簡単!すっきり漬け
●5分でつくる栄養素満点白和え
●なめこと海藻の黒酢和え
●野菜の甘み感じる豆乳スープ - ■ レッスンの流れ
- 1時間痩せる身体づくり講座の後、簡単に作れる作り置き5品の実習、ワンプレート試食付き。
- ■ 受講料
- 4,000円(税込)
- ■ 定員
- 4名
- ■ 持ち物
- エプロン・ハンドタオル・スリッパ・筆記用具・お持ち帰りタッパー
- ■ 備考
- レッスンで調理したものは持ち帰り可能ですが、その後の責任は一切負いません。
- ■ 支払方法
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クスパ決済教室指定のお支払い(初回4000 現金/2回目以降 チケット制4300円〜 現金・振込み・カード)
- ■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー
- キャンセル料 2日前1000円 前日2000円 当日3000円
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先生情報 |
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菊本 亜弥花 |
松江栄養調理専門学校卒業後、フードコーディネーターとして、 レシピ開発・商品のデモンストレーションなど幅広く活動。 2007年(株)ABC cooking studioに入社後、店舗責任者として活躍し12年間勤務。 プロフィール詳細をみる |