Ai kitchen

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（広島県安芸郡熊野町）

オンライングルテンフリー米粉１００％フランスパン

初心者歓迎
男性OK

特殊な米粉は使わずに作る米粉パンです。
現代病といわれるアトピー、喘息、便秘、片頭痛、発達障害、認知症、イライラ、生理不順、不妊、鼻炎など、さまざまな原因が、小麦のグルテンにあるといわれています。腸に炎症をおこしてしまう現代の品種改良しすぎた小麦のグルテンは使わず、
米粉で外側はパリッと、中は、もちふわの米粉パンを作りませんか？家族も皆幸せになれる、美味しい米粉パンです。
グルテンフリー生活をすると肌もきれいになり、便秘も解消され、疲れにくい身体になります。是非体感されてみませんか？

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■ 使用ツール: zoomを使用したレッスンになります。
■ レッスンメニュー: 〇米粉１００パーセントのフランスパン
〇糀ミルクプリン
米粉は、共立食品等の、グルテン粉や、増粘料が入ってないものを使います。ベーキングパウダーや、白砂糖、ショートニング等、身体に良くないものは使わず、もちふわパリッっと仕上げる方法を学んでいたただきます。時間がない方でも簡単にでき、身体に優しいパンです。
■ レッスン内容: パン
■ レッスンの流れ: レシピ説明後、準備をして、一緒に作りはじめます。
■ 受講料: 3,700円（税込）
■ 定員: 4名
■ 用意するもの: スマホやパソコンなど、zoomが使える環境を用意してください。
ボール、ホイッパー、ゴムベラ、きびさとう、塩、バター、水、計量器、オーブン、配送した粉類
■ 備考: レッスン開始のお日にちまでに、こちらから、粉類イーストを配送します。（送料は別途）
粉類、イースト等ご自分で準備ができる方はご準備お願いします。（５００円割引になります。）
■ 支払方法: クスパ決済

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先生情報

向田清美

Ai kitchen （広島県安芸郡熊野町）

短大栄養科卒業後、パティシエとして、コックとして、5年修行後大手料理教室で15年勤める。現在独立して、大切なこと、食と心について、身体について、美味しく作るコツ、美しい盛り付け方、㊙️レシピｅｔｃ‥しっかり五感で感じていただく、家庭の味からプロの味まで幅広いパン、ケーキ、料理教室です。出会った全ての方幸せになって頂けますように、心より願っております❤ 皆様の笑顔とキラキラを応援させていただきます✨

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