こんにちは！ 愛知県一宮市の“からだを作る”お料理教室　Lifeat（リフィート）です！
 
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  レシピ販売はじめました！！ ⏬⏬ Lifeat（リフィート）愛知県一宮市の“からだを作るごはん”を学ぶお料理教室Lifeat（リフィート）です！こちらでは、「過去のメニューのレシピを知りたい」「遠方や感染症が心配で通えないけど受けてみたい」「予約が取れなかったけど作ってみたい」という方のために、実際のレッスンでお伝えしているレシピやレシピ動画を販売いたします。どなたでも購入可能です。一緒にお料…lifeat.stores.jp 遠方の方や、対面レッスンに行きにくい方はぜひ♡
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3月は新生活スタートに向けて… 「春のお弁当」 久しぶりにお弁当レッスンを行います😊




作り置きレッスンと、考え方のベースは同じですが、（前もって作っておける、日持ちする、水分が出にくいなど）
卵焼きやおにぎりがあったり、 色ごとの副菜があったり、 ご自身でお弁当に詰めていただいたり… といったところが お弁当レッスンの特徴かなぁと思います(^^)






■メニュー

　＊自家製鮭フレークのおにぎり 　＊ミニスコッチエッグ 　＊包まない＆レンチン花シュウマイ 　＊まん丸だし巻き卵 　＊人参のごま和え 　＊菜の花のナムル 　＊椎茸のうま煮 　＊自家製メンマ 　＊オリジナル味噌玉



味噌玉づくりもレッスンで行うのは6年ぶりかな？ いくつか具材を用意するので、お好きなトッピングを選んで作ります。




お湯で溶いたら即席味噌汁の出来上がり！
冷凍ストックもできますよ☺️





副菜は、前日でも朝でもすぐに作れるものばかり。
春食材を中心に使って、お弁当も春らしく仕上げましょう☘️




メインのおかずはお弁当だけでなく、
もちろん普段のおうちご飯にもおすすめ！






皆さんで成形したり一緒に作業しましょうね🤗









■ご予約方法

3月レッスン可能日
　4火〜7金、
　10月〜13木、
　17月、18火、21金、
　24月、25火
この中から8〜9回程度、開講予定です。


ご参加希望の方は、2月5日頃までに
上記の中から希望日をお選びいただき、公式LINEよりメッセージでお送りください。
（第1〜第3希望、できるだけ多く教えていただけると大変助かります🙏）


皆様のご希望を調整し、6日か7日頃には決定したいと思います。



公式LINE

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■料金
¥5,500
※キャンセル料（当日100%、前日50%）
■時間 10時半〜13時頃
■定員
４〜5名

ご予約、お問い合わせお待ちしております🥰

 

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