毎日のごはんはを
遊び時間に！
健康の根っこを作る
ママごはん

子どもの食物アレルギーをきっかけに
食生活を見直し
シンプルな簡単ごはんの
手軽さ！美味しさに目覚めた
ゆっちゃんです♪

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ママの笑顔で
マルっと家族も笑顔を
お伝えしているゆっちゃんです。
 
 
冬といえば
お味噌作りの季節！！！
 
 
お味噌作りはしたことありますか？
 
 
「興味はあれど、むずかしそう」
「カビたらどうしよう…と思うと腰が重い」
 
 
という状態の方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
 
 

 
 
実際、ゆっちゃんも
お味噌作りをやってみるまでは
そう思っていた一人でした。
 
 
だけどね
お味噌の変化を見守ることは
とっても楽しいもの♡
 
 
色も味も変化していく！
変化する楽しさを
お味噌は教えてくれるんですよ( *´艸｀)
 
 

 
 
お味噌が変化していくように
アナタも必ず
成長変化しているの！！！！
 
 
自分の成長や変化って
自分の目からは見えにくかったりする
 
 
だから
自分ではなかなか気づかなかったり
気づけないこともありますよね？
 
 
その結果
人と比べて、落ち込んだり
ネガティブになったり
あの人はすごいな、いいなって
思ったりしちゃいがちなんです…
 
 

 
 
 
よく見たら
確実に変わっているところ
あるはずなのに
 
 
もったいないです…
 
 

 
 
もしね、上記書いてある部分で１つでも
 
 
そうそう…
ほんまそれ…
 
 
って思うことがあるなら
 
 
お味噌の変化を見守りながらも
自分の変化成長にも目を向けていく♪
 
 
お味噌の発酵熟成と共に
自分の成長を自分で認められるアナタに変わる
訓練をしてみませんか？
 
 

 
 
・お味噌を作ってみたい方はもちろん
・自分のことが好きじゃない
・周りと比べて落ち込む
・自分なんて…って思ってしまう
・自己肯定感が低く自信がない
 
 
という方は
自分の成長変化に気づき
認めていく練習をすることで
 
 
厳しい自分から卒業♡
 
 
自分のこと「ホントよくやってる♪」
「すごいじゃん」って思えるように
変わりますよ♡
 
 

 
 
そんなお味噌を作りながらも
自分を育てていく会（仮ネーミング）
来年からスタートします♡
 
 
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