毎日のごはんはを
遊び時間に！
健康の根っこを作る
ママごはん

子どもの食物アレルギーをきっかけに
食生活を見直し
シンプルな簡単ごはんの
手軽さ！美味しさに目覚めた
ゆっちゃんです♪

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ママの笑顔で
マルっと家族も笑顔を
お伝えしているゆっちゃんです。
 
 
台所に立つとき
イラっとしたり
やりたくないのに…
 
 
あ～～～めんどくさい！
 
 
この気持ちのままで
台所に立っていませんか？
 
 

 
 
もし、あ・・・
と思うなら
 
 
キッチンに立つ前に
あなたが気分が上がったり
ご機嫌にできるものを取り入れてみると
いいかな～って思います。
 
 

 
 
ご機嫌にごはんをこしらえるって
見えないし、
直接は何も入れてないんだけど
 
 
不思議なほど
美味しく仕上がる
エッセンスなんです。
 
 

 
 
昨日は
わたしも周りも巻き込んで
超楽しく料理をしていたんです♪
 
 
そしたらさ、
「美味しい」
「出汁の味効いててうまいな～」
とかね
 
 
家族の反応がすこぶるイイ～( *´艸｀)
 
 
出汁も取らず
具として使っちゃった～(笑)
なんて料理も
「美味しい」って言ってもらえるんですから( *´艸｀)
 
 

 
 
え？それだけ？
ご機嫌だけ？
と思うかもしれません。
 
 
だけど
 
 
しかめっ面、イライラしたり
あ～～めんどくさい気持ちが充満した状態で
キッチンに立ってるなら
 
 
騙された～と思って
まずはキッチンに立つ前に
自分が気分よく立てるように
整える意識を持ってみよう♡
 
 

 
 
何をこしらえるか？
その前に、気分、気持ち♡
こっちが大事だよ！！
 
 
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今日もさいごまで
読んでくださって
ありがとうございます。
 
 
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