毎日のごはんはを
遊び時間に！
健康の根っこを作る
ママごはん

子どもの食物アレルギーをきっかけに
食生活を見直し
シンプルな簡単ごはんの
手軽さ！美味しさに目覚めた
ゆっちゃんです♪

詳しい自己紹介はこちら
   
 
blogにお越しくださり
ありがとうございます！！
 
 
ママの笑顔で
マルっと家族も笑顔になれることを
お伝えしているゆっちゃんです。
 
 
週末は野球三昧！
 
 
いつもは午前練なのですが
今週末は２日間とも１日練習で
おにぎり持参！！！
 
 
１日目は
ウインナー入り塩むすびと
おかか胡麻おにぎりだったんだけど
 
 
ちょっと物足りない！！！
と思ったし
ウインナーとおにぎりって合わない～(笑)
ってちょっと思ったの。
 
 

 
 
こういう自分の
イマイチ～～～って思った気持ちを
無視しない！！！
 
 
ココを大事にしていくと
改善案が浮かびやすくなっていくよ♪
 
 

 
 
 
で、翌日は
運動するし、消化の負担にもなりすぎず
でも満足感もあるものがいいな…と
 
 
初めてチャレンジしたのが
鶏わかめおにぎり！！！
 

 
 
夜のうちに
塩麹で漬け込んで茹で鶏だけ作っておき
細かく裂いて、生ワカメを刻んで
蒸らし終わったお米の上にドン。
 
 
しっかり混ぜ合わせて
手に塩つけておにぎりにしたんだけど
 
 
これめっちゃ美味しかったし
満足感もあって大満足( *´艸｀)
 
 

 
 
混ぜごはんも
朝から火を使わなくても
前日に茹で鶏だけ仕込んでおけば
 
 
生わかめであれば
刻んで混ぜ込めばオッケーだし
 
 
乾燥ワカメなら
水戻しせず、そのままごはんに入れて
混ぜ合わせてもOK( *´艸｀)
 
 

 
 
おにぎりの負担もそんなに増えず
お手軽なのに
うまい！簡単！満足感もある♡
 
 
そんなおにぎりの具だったので
おにぎだけで済ませたい！
なんてときにはオススメ♪
 
 
おにぎり持参のおでかけはもちろん
冬休みなどの長期休みのお昼ごはんとかにも
使えるのではないかな？って思ってます！！！
 
 
よかったら、
試してみてくださいネ♪
 
 
今日もさいごまで
読んでくださって
ありがとうございます。
 
 
ゆっちゃんの頑張らない♪
笑顔のごはん作り
気になる方は
メルマガ・公式LINEも
チェックしてみてくださいね♡
 
 
 
◆メルマガ登録はこちら
 
◆公式LINEはこちら
 
◆インスタグラム
 
◆Stand.FM
 
 
ゆっちゃんのサービス一覧
 
【料理であそぼ♪コミュニティー】詳細コチラ
【ネガティブ背負い投げセッション】詳細コチラ
【アナタの素材を活かすセッション】詳細コチラ
【ブレない自分の根っこ改革コンサル】詳細コチラ
【レシピに頼らないお料理体験会】詳細コチラ
【お悩みスッキリコンサル】詳細コチラ
 
 

ブログサイトを見る