毎日のごはんはを
遊び時間に！
健康の根っこを作る
ママごはん

子どもの食物アレルギーをきっかけに
食生活を見直し
シンプルな簡単ごはんの
手軽さ！美味しさに目覚めた
ゆっちゃんです♪

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blogにお越しくださり
ありがとうございます！！
 
 
ママの笑顔で
マルっと家族も笑顔になれることを
お伝えしているゆっちゃんです。
 
 
今日は息子が
「学校行きたくない」とお休み。
 
 
げぇ～～～
お昼ごはんいるじゃん…。
 
 
自分用に塩むすびを作っていたけれど
息子の分は用意なんてしてないから
 
 
えぇ・・・
昼ごはんめんど～
 
 
わたしもなります…。
 
 

 
 
で、今日はどうしたか？
と言いますと
 
 
切干大根の味噌汁と
おにぎりと冷凍ごはん
半熟茹で卵
 
 
以上です。
 
 

 
 
作った！というようなもの
作ってません。
 
 
昔だったら
こんなごはんダメって
×をつけていたと思います。
 
 
子どもの成長には栄養が必要だから
栄養バランス気を付けなきゃ！
しっかりやらなきゃ！って
 
 

 
 
でもね
適当なあるもので
バランスも「え・・・」ってごはんでも
 
 
息子は
「お味噌汁お腹から
あたたまって美味しいね～」
 
 
「卵、トロっと！
めっちゃごはんに合う
うまい♡」
 
 
笑顔でパクパク食べてくれたんですよね。
 
 

 
 
頑張って
やる予定なかったし
やりたくないけど
 
 
でもやらなきゃ…
 
 
そんなことないです！！！
 
 
 
お昼、トコトン手抜きしたら
夜にちょっとバランス意識してみたら
それでいいじゃない？！
 
 
ラクしたら
次でリカバリーしたら
それでいいじゃない？
 
 

 
 
やらなかった自分にダメって×つけるの
やめていきませんか？
 
 
わたしも過去は
×をつけたくなくて
やらないではなくて
頑張ってやる選択をして
疲弊してました…。
 
 
でも疲弊してくると
自分だけでなく
イラっとオーラ
不機嫌オーラを家の中で出しまくり…
 
 

 
 
この経験は大反省なんだけど
ここから学んだことも
ほんとうに大きくてね
 
 
疲れてまでやらない！
疲れるまでやらない！
 
 
それでも大丈夫♡
 
 
もっと自分をゆるめてOKなんだよ！
 
 

 
 
ついつい子どもが生まれて
ちゃんとしなきゃ！
神経研ぎすましてやっちゃいがちだけど
 
 
トゲトゲしなくてダイジョブ♡
ゆるんだ方がうまく回っていくよ！！
 
 
 
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