毎日のごはんはを
遊び時間に！
健康の根っこを作る
ママごはん

子どもの食物アレルギーをきっかけに
食生活を見直し
シンプルな簡単ごはんの
手軽さ！美味しさに目覚めた
ゆっちゃんです♪

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今日のテーマは
お豆は茹でただけで
一品に♡
 
❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁
  
 
お豆が旬な時期ですね～♡
 
 
そらまめ
スナップエンドウ
絹さや
実えんどう
 
 
いろんなお豆さんが
並んでますね( *´艸｀)
 
 

 
 
そんなお豆さんは
あれこれ手を加えなくとも
茹でただけで
一品になる！！！
 
 
え？うそでしょ？
それ一品で言わないでしょ？
 
 
昔のゆっちゃんも
茹でただけなんて
料理じゃないでしょ～それは！
って思っていました。
 
 

 
 
でもね
美味しそう！ヨシ！
きれいな色に変わった♡
 
 
このタイミングを大事に
茹でたお豆さんって
それだけでむっちゃ美味しいですよ？
 
 
なにか味をつけたり
あれこれ手を加えなくとも
茹でただけで十分に美味しい♡
 
 
 
 
実際に
ほんとうに
昨日、茹でたままで
スナップエンドウを食卓に出しました！
 
 
豆が好きな娘は
喜んでパクパク( *´艸｀)
わたしもパクパク！！！
 
 
なんだか美味しい
進む進む～～～(笑)
 
 
意外と味をつけなくとも
そのままでも
美味しいって
あるんです♡
 
 

 
 
あれこれしなきゃ！と思うから
料理って大変になる
むずかしいってなる
 
 
もしそうなら
茹でるときに
色が変わっていく
お豆さん見てみて♡
 
 

 
 
薄い色が
パッと鮮やかになるから！
美味しそうでしょ？って
お豆さんが言ってくるから♡
 
 
こうして会話しながら
タイミングをみて
茹でたお豆は美味しいから！！
 
 

 
 
頑張るよりも
ラクしてシンプルに♡
素材を味わう( *´艸｀)
 
 
お豆の季節
疲れた日
サッと一品にしたいとき
 
 
ぜひぜひ
お豆と対話して茹でてみて♡
 
 

 
 
ほんとうに
ただそれだけで
美味しさが変わるから！！！
 
 
嘘のようなホントの話だよ～ん♪
 
 
今日もさいごまで
読んでくださって
ありがとうございました！！
 
 
 
 
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