すす皆さん、美味しく楽しくすごされましたか～？
お正月は食べ過ぎちゃったり、飲みすぎちゃったり・・・の例年でしたが、
今年は、私はそんなに食べ過ぎず、朝を遅めにして、空腹時間を作り、食べる量もいつもより減ったかも・・・
体重増加はセーフでした！
 
いつも、自制されている方は、そんなの当たり前～って思われるかもしれませんが、
食べるのが大好きな人にとっては、これはすごい進化なのです。
 
これ食べたい？今、食べたい？
結構、体の声を聴いてあげるのって、飽食な時代こそ難しく、ボケちゃってダラダラ食べているかもしれませんね。
 
分かってるけど、食べちゃう～
 
分かります分かります！
ちょっと、食べるものを意識することで、体が軽くなったりするんですよ。
体重・・・というか、お腹がどーん、としていない感じ。
不調がある人も、不調と思っていない人が多いこともよくある話で。
きっと、この体験をされたら、食が体に与えている影響に気付く事が出来ると思います
 
教室後は体調が良いとか、次の日の便が違うとか、血液検査の数値も良いと言われる方もみえました
 
お肌の質も変わったりします
私の肌もベースが悪すぎて、なんですが、もっちり柔らかとなってきて、
夫からも、「ごつごつ感がへってきたね～」と最近しみじみ言われました
 
食の嗜好を完全に変えるのは、月日はかかるけど、まずは、1週間でも1カ月でも続けてみると、
気持ちも変化してきますよ
勿論、子育てにも役に立つ情報ですし、花粉症や流行病にも負けない体を作りたくありませんか？
 
新年の習い事に、体を変える一生ものの知識はいかがでしょうか？

やまと薬膳　初級　8回コース
 
①2/18
②3/18
③4/15
④5/13
⑤6/10
⑥7/８
⑦8/5
 
時間　１０：００～１４：３０　初回は15時くらいになります。
費用　４万円/全8回　
持ち物　エプロン　三角巾　タオル　筆記用具　
会場　鈴鹿市三宅町
 
・初級修了後は修了書をお渡ししております。
・その後も、応用編の中級（ご家族や、身近な方の食事のメニュープランを学んで頂けます）
・上級（体のケアの実践的なケアやメニュー組み立てなど追及する奈良県でのクラスへ進んで頂けます）
 
 
　お問い合わせ　
09047954438
 
mitani.s.style.1618@gmail.com
 
＜教室申し込みQRコード＞
　
 

ブログサイトを見る